Vytrvalostný výkon v športe: Psychologická teória a intervencie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prieskum psychológie vytrvalostných športov, poskytuje súhrn výskumov a akademických poznatkov a zároveň sa venuje praktickým aplikáciám pre športovcov a trénerov. Je určená čitateľom s veľkým záujmom o akademické aspekty vytrvalostných výkonov, hoci niektorým sa môže zdať hutná a chýbajú v nej priame praktické rady.

⬤ Poskytuje výnimočný pohľad na psychológiu vytrvalostných športovcov.
⬤ Obsahuje cenné odkazy na výskum a akademický obsah pre hlbšie pochopenie.
⬤ Ponúka potenciálne tipy a nápady na trénerské a sebatrénerské prístupy súvisiace s vytrvalosťou.
⬤ Obsiahnuté grafy sú v porovnaní s mnohými knihami Kindle ľahko čitateľné.

⬤ Kniha je silne akademická a nemusí sa páčiť tým, ktorí hľadajú rýchle, praktické tipy.
⬤ Vyžaduje si triedenie množstva detailov, aby ste našli použiteľné rady.
⬤ Môže byť príliš hutná a zložitá pre laických čitateľov, ktorí sa menej zaujímajú o obsah zameraný na výskum.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Endurance Performance in Sport: Psychological Theory and Interventions

Obsah knihy:

Športovci, ktorí sa zúčastňujú na všetkých úrovniach vytrvalostných výkonov, môžu mať vzťah k vplyvu psychologických faktorov. Či už ide o motiváciu, vieru v seba samého, nervozitu pred pretekmi, bolesť spôsobenú cvičením, dodržiavanie stratégie tempa alebo myšlienky týkajúce sa toho, na čo sa treba sústrediť, existuje obrovské množstvo psychologických faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vytrvalostný výkon.

Tento text, v ktorom sa stretávajú odborníci z celého sveta, je prvým textom, ktorý poskytuje podrobný prehľad psychológie vytrvalostného výkonu, pričom sa zameriava na výskum a aplikáciu a skúma hlavné teoretické modely, ako aj to, ako môžu intervencie podporiť účinnosť a pohodu športovca. Autori sa zaoberajú regulačnými procesmi týkajúcimi sa bolesti, rozhodovania, viery v seba samého, emócií a metakognície, a potom skúmajú celý rad kognitívnych stratégií vrátane používania obrazov, cieľov, samomluvy a techník uvedomovania si. V záverečnej časti knihy sú načrtnuté otázky týkajúce sa duševného zdravia, ktoré sú relevantné pre vytrvalostný výkon, a kniha ukazuje, že budúcnosť výskumu a aplikácie psychologickej teórie vo vytrvalostnom výkone v športe je jasná a prosperujúca.

Táto kniha je určená výskumníkom, študentom, trénerom a samotným športovcom a je nevyhnutným čítaním pre každého, kto chce lepšie pochopiť, ako naša myseľ prežíva vytrvalosť vo výkonnostných oblastiach a aké psychologické techniky sa dajú použiť na to, aby sme boli efektívnejší.