Vysoké percento wellness krokov: Prírodné, osvedčené, každodenné kroky na zlepšenie vášho zdravia a pohody

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Dhanda je oceňovaná za komplexný prístup k prírodnému zdraviu a wellness, ktorý ponúka praktické rady založené na dôkazoch a osobných skúsenostiach. Zdôrazňuje význam stravy, cvičenia, duševnej pohody a sociálnych vzťahov pri udržiavaní zdravia. Čitatelia oceňujú usporiadanú štruktúru, ľahký tón a rozsiahly výskum podporujúci obsah.

Komplexné pokrytie wellness tém, prístup založený na dôkazoch, praktické a prízemné rady, usporiadané kapitoly, zahrnutie osobných skúseností a humoru, inšpirácia a motivácia pre čitateľov, povzbudzuje k prevzatiu kontroly nad vlastným zdravím.

Niektorým čitateľom môže chýbať tradičné medicínske riešenie a mohli by uprednostniť konkrétnejšie diétne alebo lekárske usmernenia.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

High Percentage Wellness Steps: Natural, Proven, Everyday Steps to Improve Your Health & Well-Being

Obsah knihy:

Moderná medicína je zameraná na liečbu chorôb a ochorení. Ale čo tak namiesto toho podporiť wellness? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či existujú jednoduché a prirodzené každodenné životné štýly, ktoré môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie a pohodu? Veci, ktoré by vám mal váš lekár neustále hovoriť, ale nerobí to.

Odporúčania založené na spoľahlivých lekárskych poznatkoch. V knihe Vysokopercentné wellness kroky vám ukážeme niektoré z týchto jednoduchých každodenných krokov a presvedčivé vedecké dôkazy o tom, ako ich zaradiť do svojej rutiny.

Výsledky štúdií, ktoré majú vyššie percento zlepšenia ako mnohé nové lieky a liečby. Od toho, čo jete, až po to, ako premýšľate, kroky, vďaka ktorým sa budete cítiť zdravší, šťastnejší a plní sily.