Vysoká výkonnosť vízie: Ako zlepšiť svoju zrakovú ostrosť, zdokonaliť svoje motorické zručnosti a zlepšiť svoju hru

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka cenné poznatky o optometrii a zvyšovaní výkonnosti, ale má zmiešané hodnotenia, pokiaľ ide o jej praktickosť a použiteľnosť na osobné zlepšenie zraku.

Známy autor v tejto oblasti, štruktúrovaný prístup, cenné pre pochopenie optometrie, prínosné pre športovcov.

Zastarané informácie, nepraktické pre cvičenia na sebazdokonaľovanie, sklamanie pre špecifické potreby, ako je tréning zraku.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

High Performance Vision: How to Improve Your Visual Acuity, Hone Your Motor Skills and Up Your Game

Obsah knihy:

Okrem fyzickej prevahy, psychickej odolnosti a inteligentnej hry má väčšina najlepších športovcov na svete ešte jednu špecifickú výhodu, ktorá im dáva výhodu. Nehovoríme tu o drogách zvyšujúcich výkonnosť alebo krvnom dopingu, ale o niečom oveľa prirodzenejšom - o dobrom zraku. Od dobrého zraku závisí schopnosť sledovať rýchly loptu, ktorá letí ponad domácu métu, odhadnúť vzdialenosť streľby na basketbalový kôš alebo vyskočiť do vzduchu a chytiť špirálovito sa točiacu loptu v správnom momente. A maximalizácia zraku môže znamenať rozdiel medzi dobrým a skvelým hráčom. Nosenie korekčných šošoviek je určite jedným zo spôsobov, ako zlepšiť ostrosť zraku, ale nie je to jediný spôsob. Vo svojej novej knihe High Performance Vision (Vysoko výkonný zrak) sa špecialista na športový zrak Dr. Donald Teig delí o svoj veľmi úspešný prístup k zlepšovaniu zraku.

Počas svojej práce s profesionálnymi športovcami v priebehu posledných štyridsiatich rokov Dr. Teig vyvinul sériu testov zrakovej a vizuálno-motorickej výkonnosti na určenie silných a slabých stránok ich zraku. Po stanovení počiatočnej základnej úrovne výsledkov testov boli športovcom poskytnuté špecifické cvičenia určené na zlepšenie ich zrakových schopností. Potom ich opäť testoval a výsledky porovnával so základnou úrovňou. S každým ďalším cvičením sa ich zrak a motorická koordinácia zlepšovali, rovnako ako ich výkon na ihrisku. V knihe High Performance Vision Dr. Teig podrobne opisuje svoj jedinečný prístup a ponúka svoj vysoko účinný cvičebný režim na zlepšenie vlastného zraku.

Ak ste hľadali bezpečný, prirodzený spôsob, ako zlepšiť svoju hru, High Performance Vision ponúka dokonalé riešenie. Jasným a čitateľsky prívetivým štýlom vám ukáže, ako získať výhodu, ktorú už roky využívajú mnohí profesionáli.