Vyriešiť to: Nájsť spojenie v digitálnom veku bez toho, aby sme sa rozpadli

Pôvodný názov:

Work It Out: Finding Connection in the Digital Age Without Falling Apart

Obsah knihy:

".

"Brilantne úprimná pripomienka o tom, ako ovládať svoj online priestor a nenechať ho ovládať vás." Emma Gannon, autorka bestsellerov Sunday Times.

'Fiona píše o duševnom zdraví s nebojácnou úprimnosťou a pohotovým vtipom. Mnohé bude rezonovať s mnohými." Yvette Caster, moderátorka podcastu Mentally Yours.

Fiona Thomasová bola priemerné dieťa 80. rokov. Vyrastala bez iPhonu, na telefonovanie používala skutočné pevné linky a počas dospievania nemala luxus (alebo možno prekliatie) Facebooku. Ale hoci sa jej detstvo odohrávalo v analógovom svete, trpela rovnakými problémami ako mnohí mladí ľudia dnes: honbou za perfekcionizmom, vysokou mierou úzkosti, strachom z úspechu.

Po nenaplnených skúsenostiach na univerzite, stresujúcich začiatkoch v manažérskej kariére a ťažkom prípade syndrómu podvodníka sa Fiona v polovici dvadsiatky nervovo zrútila. Okrem terapie a liekov to bola práve online komunita, ktorá Fione poskytla útechu, ktorú potrebovala na zotavenie a nájdenie kariéry, ktorá ju robila šťastnou.

Fiona na základe vlastných skúseností a s odstupom času poskytuje čitateľovi návody, ktoré mu pomôžu pochopiť: - dôležitosť správneho typu spojenia, a to tak na internete, ako aj mimo neho, nielen s ostatnými, ale aj so sebou samým.

- ako môže spojenie pomôcť pri zotavovaní.

- že nájdenie správnej kariéry môže pomôcť zlepšiť našu pohodu a duševné zdravie.

- ako a prečo sú cieľ a pohoda navzájom prepojené.

Kniha Work it Out je prešpikovaná zoznamami, otázkami, ktoré si môžete položiť, a kľúčovými poznatkami, pričom dokonale spája skúsenosti z prvej osoby s praktickými radami. Fiona nám ukazuje, ako uprednostniť svoje duševné zdravie tým, že si nájdeme tú správnu kariéru zameranú na cieľ, a ako nám to pomohol umožniť internet.

".