Vyliečte si bolesť hlavy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2395 hlasoch.

Pôvodný názov:

Heal Your Headache

Obsah knihy:

Program v troch krokoch, ktorý umožní ľuďom trpiacim bolesťami hlavy opäť ovládať svoj život.

"Povinné čítanie pre všetkých ľudí s migrénou! "-Ronald J. Tusa, M. D., PH. D., profesor neurológie a otolaryngológie, Centrum pre závraty a rovnováhu, Emory University.

Na základe prelomového poznatku, že prakticky všetky bolesti hlavy sú formou migrény - pretože migréna nie je špecifický typ bolesti hlavy, ale zabudovaný mechanizmus, ktorý spôsobuje bolesti hlavy všetkých druhov spolu so stuhnutosťou šije, preťažením dutín, závratmi a ďalšími problémami - ponúka kniha Dr. Buchholza Uzdravte si bolesť hlavy jednoduchý, transformujúci program.

Krok 1: Vyhnite sa "rýchlej náprave". Lieky proti bolesti príliš často situáciu len zhoršujú, pretože spôsobujú ochromujúcu komplikáciu známu ako rebound.

Krok 2: Znížte počet spúšťačov. Podstata programu: diéta pri migréne, ktorá vylúči potraviny, ktoré trpiacich bolesťami hlavy tlačia na vrchol.

Krok 3: Zvýšte si prah. Keď diéta a iné zmeny životného štýlu nestačia, preventívne lieky môžu pomôcť udržať kurz.

To je všetko. V troch krokoch môžete zmeniť svoje problémy s bolesťou hlavy.

Obsahuje odpovede na otázky ako:

⬤ Čo je to vlastne migréna?

⬤ Prečo mám častejšie bolesti hlavy ako väčšina ľudí?

⬤ Aké sú hlavné príčiny všetkých potenciálnych spúšťačov stravovania?

⬤ Zlepšia sa moje bolesti hlavy, keď zostarnem?

⬤ Prečo mám bolesti hlavy z počasia?

⬤ Ako dlho mi bude trvať, kým sa prekonám, keď prestanem užívať Excedrin?

⬤ Sú moje deti odsúdené trpieť bolesťami hlavy?

⬤ Prečo sa každé ráno budím s bolesťou hlavy?