Výkonnostný tréning pre golf: Kondičný tréning pre golfový šport

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prístup ku golfovej kondícii vrátane cvičení, tréningových plánov a dôležitých konceptov súvisiacich s biomechanikou a fyzickým hodnotením. Hoci mnohí používatelia ju považovali za podrobnú a informatívnu, niektorí kritizovali zrozumiteľnosť komunikácie a praktickú aplikáciu niektorých cvičení.

⬤ Podrobný a informatívny obsah
⬤ skvelé cvičenia a tréningové programy
⬤ hlboké základné koncepty
⬤ vynikajúce fotografie
⬤ vhodné pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti
⬤ dobre prijaté fyzioterapeutmi a nadšencami pre fitness.

⬤ Problémy s komunikáciou vrátane nejasného písma a chýbajúcich čísel strán
⬤ niektoré cvičenia nemusia byť praktické pre všetkých používateľov
⬤ prvé časti môžu byť príliš podrobné
⬤ adaptácia z baseballového švihu by mohla čitateľov zmiasť.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Performance Training for Golf: Fitness Training for the Sport of Golf

Obsah knihy:

Odpalte golfovú loptičku ďalej, zvýšte rýchlosť švihu, znížte počet zranení dolnej časti chrbta, hrajte dlhšie a lepšie.

Tréner športovej výkonnosti Sean Cochran, jeden z najuznávanejších golfových kondičných trénerov na PGA Tour v súčasnosti s viac ako 15-ročnou praxou v profesionálnom športe, vám poskytne cvičenia na rozvoj rýchlosti hlavy palice, zvýšenie flexibility a zníženie zranení dolnej časti chrbta. Vo svojej knihe Performance Training for Golf Sean zúročil svoje dlhoročné skúsenosti z práce s najlepšími hráčmi PGA Tour, svoje vedomosti o sile a kondícii, ďalšie vzdelávanie v oblasti vedy o cvičení, prácu so 100 amatérskymi golfistami a spojil to všetko do jedného celku, aby vám pomohol zlepšiť vašu golfovú hru.

Potenciál na zlepšenie vašej golfovej hry je vo vás a silu na jeho uvoľnenie nájdete vo výkonnostnom tréningu pre golf.