Vyhorenie: Základná príručka o tom, ako zvládnuť vyhorenie, naučte sa osvedčené stratégie a užitočné tipy, ako môžete rozpoznať, pr

Pôvodný názov:

Burnout: The Essential Guide on How to Handle Burnout, Learn The Proven Strategies and Useful Tips on How You Can Recognize, Pr

Obsah knihy:

Vyhorenie: Naučte sa osvedčené stratégie a užitočné tipy, ako môžete rozpoznať, predchádzať a prekonať vyhorenie

V súčasnosti žijeme veľmi stresujúcim životným štýlom plným vecí, ktoré treba urobiť, a miest, kde treba byť. Vždy máme pocit, že na všetky veci, ktoré potrebujeme urobiť a dosiahnuť, nemáme dostatok času. Máme pocit, že neustále pobehujeme a snažíme sa všetko stihnúť v práci, ponáhľať sa domov, postarať sa o svoju rodinu a domácnosť a všetky ostatné povinnosti medzi tým. Je ťažké nájsť si čas na to, aby sme si len tak sadli a skutočne si oddýchli hoci len na 10 minút.

Niet divu, že niektorí ľudia sú vyhorení a pripravení vybuchnúť. Väčšina ľudí si dokonca uvedomuje, že prežíva vyhorenie, ale stále sa ho snaží prekonať. Vyhorenie často spôsobuje, že ľudia sú vyčerpaní, cítia sa prázdni a nedokážu zvládnuť každodenné požiadavky života.

Táto kniha vás naučí, ako sa môžete vyrovnať s vyhorením. Naučíte sa, ako najskôr rozpoznať, či sa blíži vyhorenie, aby ste mohli urobiť potrebné kroky s cieľom zabrániť mu. Ak už vyhorenie pociťujete, dozviete sa aj stratégie, ako ho môžete prekonať.

V tejto knihe sa budete venovať nasledujúcim témam:

⬤ Spôsoby vyhorenia.

⬤ Rôzne stratégie na prevenciu vyhorenia.

⬤ Ako sa zotaviť z vyhorenia.

Ak sa s vyhorením nevyrovnáte, bude mať pre vás psychické a fyzické následky, preto je najlepšie naučiť sa mu predchádzať. Ak sa chcete dozvedieť viac o vyhorení a o tom, čo môžete urobiť, aby ste ho zvládli, prejdite nahor a teraz kliknite na tlačidlo „pridať do košíka“.