Vyhorenie v zamestnaní: Mikrokultúry, ktoré vedú k nízkemu stresu na pracovisku

Pôvodný názov:

Job Burnout: Microcultures That Lead to a Low-stress Workplace

Obsah knihy:

Na nasledujúcich stranách sa ponoríme do podstaty vyhorenia, rozoberieme jeho príčiny, príznaky a ďalekosiahle dôsledky. Na základe najnovších psychologických výskumov a skúseností z reálneho sveta rozpletáme spletitú sieť faktorov, ktoré prispievajú k vyhoreniu, ako je nadmerná pracovná záťaž, nedostatok samostatnosti a narušenie hraníc medzi pracovným a súkromným životom. Prostredníctvom tapisérie príťažlivých anekdot a odborných postrehov čitatelia rozpoznajú varovné príznaky vyhorenia u seba a svojich kolegov, čo posilní pocit spolupatričnosti a porozumenia.

Zistíte:

⬤ Ako prekonať vyhorenie bez toho, aby ste museli opustiť svoje zamestnanie.

⬤ Jedinečné spôsoby, ako vyhorenie vyhnať zo svojho systému... a zabrániť jeho návratu.

⬤ Potraviny, ktoré vám pomôžu rozlúčiť sa so stresom... a tie, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.

⬤ Tajný liek proti vyhoreniu, ktorý je taký účinný, že naň prisahá aj princ Harry!

⬤ Tri piliere zdravia a ich úloha pri zastavení vyhorenia.

Vyhorenie v práci je problém, ktorému čelí mnoho ľudí na súčasnom pracovisku. Môže spôsobiť veľa problémov pri vykonávaní práce alebo pri snahe byť na pracovisku čo najefektívnejší, a hoci je možné sa mu vyhnúť, väčšina podnikov začala svojich zamestnancov vyčerpávať, aby splnili vysoké požiadavky a dosiahli vyššie zisky, čo následne spôsobuje, že vyhorenie je ešte rozšírenejšie. Preč sú časy, keď ľudia pracovali v jednom zamestnaní od 9 do 5 a potom mohli tráviť noci, víkendy, sviatky a dovolenky so svojimi rodinami bez starostí o prácu. Teraz je bežné byť stále v pohotovosti, prichádzať skôr a odchádzať neskoro, pracovať navyše a nosiť si prácu domov.