Vyfarbovanie pre dospelých na odbúranie stresu s upokojujúcimi kartovými hrami: Srdcia

Pôvodný názov:

Adult Coloring Stress Relief with Calming Card Games: Hearts

Obsah knihy:

Táto kniha na vyfarbovanie pre dospelých s hracími kartami v srdcovej farbe vám ponúka krásne, upokojujúce vzory, ktoré vás privedú do stavu relaxácie. Po dokončení vyfarbovania môžete karty vystrihnúť a použiť ich na hranie jednoduchých, príjemných kartových hier pre jedného hráča.

Návod na hru nájdete v knihe spolu s ďalšími stránkami na vyfarbovanie. Tieto aktivity sú navrhnuté tak, aby vás upokojili a pomohli vám načerpať nové sily. Hry pre jedného hráča poskytujú úľavu od stresu, vedomé uvoľnenie, zábavu a tvorivosť.

Každá zo štyroch kníh zo série Upokojujúce kartové hry má na obálke dostatok miesta na vytvorenie jednej farby obojstranných kariet.

Spolu tvoria plný balíček 52 kariet (s bonusovými 4 krikľavými žolíkmi), ktoré si ručne vyfarbíte. Kartové hry vyžadujú len balíček kariet a rovný povrch, takže sa dajú ľahko hrať takmer kdekoľvek.

Solitér, známy aj ako trpezlivosť, je skupina kartových hier, ktoré môže hrať jedna osoba. Solitér je pohlcujúci a odbúrava stres. Pomáha tiež koncentrácii a vizuálnej pamäti.

Hranie hier so skutočnými kartami namiesto na obrazovke počítača má obrovský vplyv na vaše zdravie. Keď používate virtuálne karty na obrazovke vyžarujúcej svetlo, vaše oči sa môžu namáhať. Ešte vážnejšie je, že - najmä večer - modré svetlo z obrazoviek narúša produkciu melatonínu vo vašom tele, čím narúša prirodzený spánkový rytmus.

Pozeranie na obrazovku pred spaním nielenže sťažuje zaspávanie, ale ovplyvňuje aj ospalosť alebo bdelosť nasledujúci deň. Digitálny solitér môže byť na rozdiel od skutočného solitéru aj vysoko návykový.

Hrajte upokojujúce hry so skutočnými kartami, aby ste sa zbavili stresu a lepšie zaspali. Pripojte sa k trendom prirodzeného zmierňovania stresu, ktoré sa šíria po celom svete.