Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Dona Greena „Vytrénujte si vlastného hrdinu“ je oceňovaná pre svoj praktický, dobre organizovaný prístup k dosahovaniu maximálneho výkonu pod tlakom, ktorý integruje psychologické prvky s realizovateľnými krokmi. Čitatelia oceňujú jej prístupnosť, dôkladný výskum a účinné cvičenia, ktoré možno opakovane aplikovať v reálnych situáciách. Niektorí recenzenti si však želajú podrobnejšie citácie štúdií, na ktoré sa v knihe odkazuje, a upozorňujú na počiatočnú náročnosť zaviazania sa k postupu v 21 krokoch.
Výhody:⬤ Dobre organizovaný a praktický
⬤ prístupný a ľahko pochopiteľný
⬤ dobre preskúmaný s účinnými cvičeniami
⬤ poskytuje sprievodcu krok za krokom
⬤ integruje psychologické aspekty výkonu
⬤ má pozitívne výsledky, ktoré uvádzajú hudobníci a športovci.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia chcú podrobnejšie študijné citácie
⬤ venovať sa 21-krokovému procesu môže byť pre niektorých náročné
⬤ niekoľko z nich knihu ešte nedokončilo.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Train Your Own Hero
Obsah knihy:
Dosiahnite svoj vlastný maximálny výkon už za štyri týždne. Dr. Don Greene má desaťročia skúseností ako výkonnostný psychológ, ktorý úzko spolupracuje s profesionálnymi hudobníkmi, výkonnými umelcami a olympijskými športovcami, a delí sa s vami o svoju zasvätenú múdrosť a komplexný prístup k tomu, ako sa môžete vydať na cestu k dosiahnutiu svojich vrcholových schopností v 21 postupných krokoch.
Kniha Trénuj svojho hrdinu podporená inšpiratívnymi príbehmi, anekdotami klientov a osvedčenými stratégiami je určená každému, kto chce zistiť, ako sa stať svojím najlepším ja. Či už potrebujete podať dobrý výkon na dôležitej skúške, v konkurze, na športovej súťaži alebo pri akejkoľvek inej dôležitej udalosti, komplexný a pútavý postup 21 krokov Dr. Greena vám pomôže dosiahnuť skutočné výšiny vašich plných schopností.
Dr. Greene vyučoval svoj špičkový prístup k vrcholovému fungovaniu na Juilliard School, Los Angeles Opera Young Artists Program, Perlman Music Program, Vail Ski School, Golf Digest Schools a v americkom olympijskom tréningovom centre. Vyškolil viac ako 1 000 umelcov, ktorí vyhrali profesionálne konkurzy, a viedol nespočetné množstvo sólových interpretov k úspešnej kariére. Z olympijských športovcov, s ktorými pracoval až do olympijských hier v Riu de Janeiro v roku 2016 a počas nich, získalo 14 medailí, z toho 5 zlatých. Na nedávnych hrách v Tokiu získali jeho súťažiaci 10 medailí vrátane 2 zlatých. Toto je siedma kniha doktora Greena.
