Vychutnávanie: Nový model pozitívnej skúsenosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Savoring: A New Model of Positive Experience

Obsah knihy:

Táto kniha je o vychutnávaní života - o schopnosti venovať pozornosť radostiam, potešeniam a iným pozitívnym pocitom, ktoré v živote prežívame. Autori zlepšujú naše chápanie toho, čo je vychutnávanie a za akých podmienok k nemu dochádza. Vychutnávanie poskytuje nový teoretický model na konceptualizáciu a pochopenie psychológie pôžitku a procesov, prostredníctvom ktorých ľudia zvládajú pozitívne emócie. Autori skúmajú svoj kvantitatívny výskum vychutnávania, ako aj výskumy iných a poskytujú meracie nástroje s návodom na bodovanie na hodnotenie a skúmanie vychutnávania.

Autori Bryant a Veroff uvádzajú nevyhnutné predpoklady, ktoré musia existovať, aby sa objavilo vychutnávanie, a odlišujú vychutnávanie od súvisiacich pojmov, ako sú zvládanie, potešenie, pozitívny vplyv, emocionálna inteligencia, prúdenie a meditácia. Celoživotná perspektíva knihy zahŕňa koncepčnú analýzu úlohy času pri vychutnávaní. Vychutnávanie sa posudzuje aj vo vzťahu k ľudským záujmom, ako je láska, priateľstvo, fyzické a duševné zdravie, tvorivosť a spiritualita. Uvádzajú sa stratégie a praktické cvičenia, ktoré môžu ľudia použiť na posilnenie vychutnávania vo svojom živote, ako aj prehľad faktorov, ktoré posilňujú vychutnávanie.

Savoring je určená pre výskumníkov, študentov a odborníkov z praxe, ktorí sa zaujímajú o pozitívnu psychológiu z oblasti sociálnej, klinickej psychológie, psychológie zdravia a osobnosti a príbuzných disciplín. Kniha môže slúžiť ako doplnkový text v kurzoch pozitívnej psychológie, emócií a motivácie a ďalších súvisiacich tém. Kapitoly o posilňovaní vychutnávania budú atraktívne najmä pre lekárov a poradcov, ktorí sa zaujímajú o intervenčné stratégie pozitívneho psychologického nastavenia.