Východ z bludiska: Jedna závislosť, jedna príčina, jedno riešenie

Recenzie čitateľov

Táto kniha „Exit the Maze“ od Dr. Donny Marksovej je veľmi dobre prijatá pre svoj hlboký a praktický prístup k pochopeniu a prekonaniu závislosti. Mnohí čitatelia oceňujú jej zameranie na sebalásku a liečenie citových zranení, ktoré sú pre zotavenie nevyhnutné. Niektorí však považujú obsah za základný a opakujúci sa s nedostatkom praktických rád na realizáciu zmeny.

⬤ Prehľadný, transformačný pohľad na závislosť
⬤ zameriava sa na sebalásku a emocionálne uzdravenie
⬤ jasný a súcitný štýl písania
⬤ praktické cvičenia na sebapoznanie
⬤ prínosné pre široké publikum, neobmedzuje sa len na ľudí s problémami so závislosťou
⬤ dobre napísané a pútavé
⬤ prístupné a ľahko počúvateľné (najmä vo formáte audioknihy).

⬤ Niektorí čitatelia považujú obsah za základný a opakujúci sa
⬤ kritizujú nedostatočnú hĺbku praktických rád
⬤ niektorí zákazníci očakávali skôr podrobnejšie riešenia než všeobecné usmernenia.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Exit the Maze: One Addiction, One Cause, One Solution

Obsah knihy:

Dr. Donna Marksová v tomto prehľadnom, revidovanom a rozšírenom vydaní knihy Exit the Maze prináša revolučné tvrdenie, že existuje len jedna závislosť s mnohými tvárami a kľúčom k prekonaniu závislosti je sebaláska.

Závislosť každoročne pripraví o život milióny ľudí a spôsobí viac priamych a nepriamych úmrtí ako akákoľvek iná choroba. Vo svete, kde je veľa vecí neistých, vieme toto: Existuje mnoho druhov závislostí a napriek liečbe a všetkému, čo robíme, závislostí len pribúda.

Dr. Donna Marksová, uznávaná psychoterapeutka, poradkyňa v oblasti závislostí a vyše tridsať rokov učiteľka Kurzu zázrakov, spája svoje profesionálne skúsenosti a vlastnú osobnú históriu závislosti od návykových látok, aby v tomto rozšírenom a prepracovanom vydaní knihy Exit the Maze ponúkla jediné revolučné riešenie všetkých závislostí. Bez ohľadu na to, od čoho je niekto závislý - od alkoholu, liekov na predpis alebo nelegálnych drog, fajčenia, práce, hazardných hier a podobne - kľúčom k uzdraveniu je láska k sebe samému. To neznamená, že cesta je jednoduchá alebo že stačí pár úkonov starostlivosti o seba; cesta k skutočnej sebaláske zahŕňa ponorenie sa hlboko do svojej traumy z minulosti, aby ste pochopili, kde sa vaša závislosť začala, riešenie týchto traumatických stavov založených na strachu so súcitom a odpustením, výmenu zlých návykov za prospešné a zachovanie odhodlania v procese zotavovania. Dovoľte láske, aby vás previedla labyrintom závislosti a vrátila sa späť k vášmu najlepšiemu životu.