Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje ucelený prehľad všímavosti zakorenenej v budhistickom učení, skúma jej historický vývoj a význam. Hoci je chválená pre svoju vedeckú hĺbku a pútavý štýl písania, niektorí čitatelia ju považujú za príliš akademickú a menej praktickú pre moderné aplikácie mindfulness.
Výhody:⬤ Komplexné pokrytie historických koreňov mindfulness
⬤ pútavý a prístupný štýl písania
⬤ dobre preskúmané a vedecky podložené
⬤ vynikajúce rozprávanie autora vo verzii Audible
⬤ poskytuje cenné poznatky pre praktizujúcich aj akademikov.
Nevýhody:⬤ Trochu suché a akademické, chýba praktický návod na uplatňovanie všímavosti v každodennom živote
⬤ môže sa zdať, že sa pri rozoberaní konkrétnych budhistických tradícií ponáhľa
⬤ nie je dobre usporiadané pre tých, ktorí hľadajú príručku o praxi alebo praktických aplikáciách.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Mindfulness: Where It Comes from and What It Means
Obsah knihy:
Stručný sprievodca históriou najpopulárnejšej meditačnej praxe na svete.
Od čias Budhu až po vek meditačných aplikácií, tento prehľadný úvod poskytuje celý prehľad používania pojmu "mindfulness" v budhistických meditačných tradíciách. Dr. Sarah Shawová, opierajúc sa o dlhoročné skúsenosti získané praktizovaním, výskumom a vyučovaním histórie všímavosti, ponúka vôbec prvého prístupného sprievodcu koreňmi tejto starobylej meditačnej techniky, z ktorej naďalej profitujú milióny ľudí na celom svete.
Hoci tento pojem počuť všade, od zasadacích miestností a tried až po telocvične a štúdiá jogy, o pôvode mindfulness sa vie prekvapivo málo. Táto ľahko čitateľná krátka história poskytne čitateľom, či už sú skúsenými alebo začínajúcimi praktizujúcimi, lepší prehľad o najpraktizovanejšej meditácii na svete.
