Všímavosť - láskavý prístup k bytiu sRakovinou

Recenzie čitateľov

Táto kniha, zameraná na všímavosť ako podpornú prax pre osoby, ktoré sa vyrovnávajú s rakovinou, je oceňovaná pre svoj súcitný a jemný prístup. Poskytuje rôzne cvičenia, osobné príbehy a pohľady na výzvy, ktorým čelia pacienti s rakovinou, s cieľom podporiť všímavosť a súcit so sebou samým. Niektorí čitatelia však považujú dĺžku a opakujúci sa charakter obsahu za ťažkopádny, čo naznačuje, že nemusí byť ideálny pre všetkých pacientov s rakovinou.

⬤ Súcitné a empatické písanie, ktoré rezonuje s čitateľmi, ktorí čelia rakovine.
⬤ Ponúka praktické cvičenia všímavosti a riadené meditácie prístupné prostredníctvom sprievodnej webovej stránky.
⬤ Bohatá na osobné príbehy, ktoré cvičeniam mindfulness dodávajú realistickosť a reliabilitu.
⬤ Poskytuje štruktúrovaný prístup k dôležitým témam všímavosti, ako je zámer a láskavosť.
⬤ Môže pomôcť pri zmierňovaní utrpenia a pestovaní súcitu so sebou samým pre tých, ktorí sa nachádzajú v ťažkostiach.

⬤ Zdĺhavá a niektorí čitatelia ju považujú za rozvláčnu alebo opakujúcu sa, čo sťažuje rýchle destilovanie užitočných praktík.
⬤ Zahrnutie mnohých osobných príbehov môže niektorých čitateľov, ktorí hľadajú jednoduché cvičenia, zahltiť.
⬤ Niektorí majú pocit, že kniha sa pohybuje na pomedzí príručky všímavosti a svojpomocnej knihy, pričom jej chýba zameranie.
⬤ Prístup k doplnkovým materiálom vyžaduje znalosť internetu, čo môže byť pre niektorých prekážkou.
⬤ Pre tých, ktorí uprednostňujú klinickejší alebo priamejší prístup, môže byť príliš „new age“ alebo emocionálna.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness - A Kindly Approach to Being withCancer

Obsah knihy:

Všímavosť: Všímavosť: láskavý prístup k životu s rakovinou ponúka ľuďom s rakovinou spôsob, ako vniesť do svojho života všímavosť a láskavosť, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s výzvou život ohrozujúcej choroby.

Prispôsobuje kognitívnu terapiu založenú na všímavosti (MBCT), prístup so silnou dôkazovou základňou pre ľudí s recidivujúcou depresiou, potrebám a výzvam ľudí s rakovinou Predkladá štandardný 8-týždňový kurz MBCT pre ľudí s rakovinou vo flexibilnom formáte, ktorý je navrhnutý tak, aby vyhovoval konkrétnemu časovému plánu, kontextu a situácii každého čitateľa Na základe viac ako 15 rokov vývoja programu a klinickej aplikácie autorom, a práce a skúseností učiteľov všímavosti v iných onkologických centrách po celom svete Poskytuje špecifické postupy a prístupy prispôsobené na podporu rôznych fáz skúsenosti s rakovinou - od diagnózy a liečby až po prežívanie neistoty a zvládanie života s rakovinou Obsahuje päť rozsiahlych príbehov ľudí osobne postihnutých rakovinou, ktorí využili postupy založené na všímavosti na podporu vlastného prežívania choroby, života a liečby