Všetko o úzkosti

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje stručný, informatívny a povzbudzujúci návod na pochopenie a zvládanie úzkosti pre deti, najmä vo veku 9-12 rokov. Kombinuje vedecké vysvetlenia s praktickými radami a názornými pomôckami, vďaka čomu je prístupná mladým čitateľom.

⬤ Stručná a informatívna bez zbytočných informácií.
⬤ Jasné a dôkladné vysvetlenie úzkosti a jej zvládania.
⬤ Prístupný štýl písania s užitočnými ilustráciami.
⬤ Umožňuje deťom pochopiť a zvládnuť svoju úzkosť.
⬤ Uznáva úlohu liekov a voľby životného štýlu v oblasti duševného zdravia.

⬤ Obmedzené množstvo podrobností o konkrétnych typoch úzkosti, najmä OCD, čo môže u niektorých čitateľov vyvolať pocit, že nie sú dostatočne zastúpení.
⬤ Chýba slovník zložitých vedeckých pojmov, ktorý by mohol pomôcť úzkostným deťom vyhnúť sa rozpakom pri diskusii o týchto pojmoch.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

All about Anxiety

Obsah knihy:

Vzhľadom na to, že úroveň úzkosti u mladých ľudí stále stúpa, je táto pútavá príručka nevyhnutným zdrojom informácií pre dospievajúcich, ktorí hľadajú zručnosti a vedomosti, ktoré im pomôžu vyrovnať sa so svojou úzkosťou.

Je to emócia, ktorá sa objavuje takmer každý deň, od bežných starostí a obáv, ktoré prežíva väčšina z nás, cez otvorený strach, keď sa stane niečo desivé, až po úzkostné poruchy, s ktorými mnohé deti denne žijú. Čo však spôsobuje úzkosť? A čo s ňou môžeme robiť?

Kniha Všetko o úzkosti sa zaoberá týmito otázkami zo všetkých možných uhlov pohľadu. Čitatelia sa dozvedia, čo sa deje v ich mozgu a centrálnom nervovom systéme, keď pociťujú úzkosť. Dozvedia sa o evolučných príčinách strachu a úzkosti a o tom, že úzkosť nie je vždy zlá vec - okrem prípadov, keď je! A čo je najdôležitejšie, deti objavia nové stratégie na zvládanie úzkosti, aby mohli žiť a prosperovať s úzkosťou.