Všetko o silovom tréningu a zdravej výžive - balík 2 v 1: Príručka o tom, ako cvičiť + ako sa nestravovať pre efektívne chudnutie

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom silového tréningu a zdravej výživy, chválená pre svoju informatívnosť a praktickosť. Hoci je uznávaná ako skvelý zdroj informácií, niektorí čitatelia ju považovali za pomaly sa rozvíjajúcu a menej pútavú.

Informatívna, ľahko sledovateľná, praktické rady, poskytuje solídny základ pre silový tréning a zdravé stravovanie, nabáda k láskavému prístupu k fitness bez očakávania okamžitých výsledkov, obsahuje užitočné odkazy.

Tempo čítania je pomalé, niektorým sa zdalo ťažké udržať si pozornosť a niektoré informácie sa prekrývajú s informáciami, ktoré sa nachádzajú v iných zdrojoch.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

All about Strength Training and Healthy Eating - 2 in 1 Bundle: The Ultimate Workout + How Not to Diet Guide for Effective Weight Loss

Obsah knihy:

Zvýšte svoje zdravie a vytvarujte telo svojich snov pomocou silového tréningu a zdravej výživy - tu je návod, ako

Chcete byť silní a štíhli?

Ak ste niekedy boli v posilňovni, pravdepodobne ste si všimli, že pomerne veľa ľudí sa venuje len kardio alebo vytrvalostnému tréningu. Kardio je skvelé pre vaše srdce, ale nie až tak pre získanie úžasnej postavy, o ktorej ste snívali. Na druhej strane, silový tréning vám môže pomôcť dosiahnuť to Pomáha vám nielen dosiahnuť optimálne ciele v oblasti postavy, ale tiež pomáha vášmu telu riadiť hladinu cukru v krvi, znižuje úzkosť a depresívne príznaky a udržiava vás v režime spaľovania tukov, aj keď odpočívate.

Nehľadajte nič iné ako túto knihu. Je takmer rovnako dobrá ako osobné tréningové sedenie s elitným osobným trénerom. Naučí vás všetky najlepšie cviky pre každú svalovú skupinu a ešte oveľa viac.

Navyše ako bonus získate aj výkonného sprievodcu výživou, ktorý vás vybaví vedomosťami, ktoré výrazne zvýšia vašu fyzickú aj psychickú pohodu.

V tejto bonusovej príručke zistíte:

⬤  Diéty 101 a prečo nefungujú.

⬤  Tajomstvo prebudovania vášho mozgu a naučenie sa chcieť zdravo jesť.

⬤  A mocné stratégie na udržanie si motivácie.

Nenechajte si ujsť túto príležitosť (sada 2 v 1).

Ste pripravení byť štíhli, silní a zdraví?

Prejdite nahor, kliknite na "Kúpiť teraz 1 kliknutím" a získajte svoju kópiu teraz