Všetko, čo potrebujem, je táto JOGA na stoličke

Recenzie čitateľov

Kniha „Všetko, čo potrebujem, je táto joga na stoličke“ získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje očarujúce podanie, jasné pokyny a praktickosť pre inštruktorov aj jednotlivcov, ktorí hľadajú jemné jogové cvičenia. Mnohí používatelia oceňujú jej veľké písmo a užitočné ilustrácie, vďaka ktorým je prístupná aj pre starších ľudí a osoby s pohybovými problémami. Niektorí používatelia však navrhli, že by jej prospelo viac možností úprav, a poznamenali, že by mohla byť kratšia, než sa očakávalo.

⬤ Pôvabná a zrozumiteľná prezentácia
⬤ veľká tlač a prehľadné fotografie
⬤ rozsiahly výber pozícií
⬤ podrobné pokyny
⬤ užitočné pre inštruktorov aj jednotlivcov
⬤ prispôsobené rôznym schopnostiam
⬤ obsahuje užitočné poznámky a výhody pre každú pozíciu
⬤ usporiadané a informatívne.

⬤ Niektorí používatelia by uvítali viac návrhov na modifikácie pozícií
⬤ niekoľkým recenzentom sa kniha zdala kratšia, než očakávali
⬤ pri niektorých pozíciách sa nevyužíva stolička, čo nemusí spĺňať všetky potreby výučby jogy na stoličke.

(na základe 58 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

All I Need Is This CHAIR YOGA

Obsah knihy:

Komplexný sprievodca používaním stoličky na podporu pri cvičení jogy. Podrobné pokyny a obrázky pre 68 pozícií a cvičení.

Obsahuje návrhy na prepojenie tela, mysle a ducha a návod na správne dýchanie a odpočinkovú šavasanu. Kniha je obohatená o kresby, poéziu a povzbudzujúce komentáre.

Wilma Carterová je inštruktorka jogy, ktorá tieto pozície úspešne praktizuje so svojimi študentmi. Cieľová skupina - ľudia s dočasnými alebo trvalými fyzickými obmedzeniami, inštruktori jogy a inštitúcie súvisiace so zdravotníctvom, ktoré prezentujú wellness programy.