Vreckový sprievodca počítaním sacharidov pri cukrovke: Jednoduché výživové stratégie na zníženie hladiny cukru v krvi

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah o sacharidoch a cukrovke. Mnohí čitatelia ju považovali za prínosnú pre pochopenie liečby cukrovky a počítania sacharidov, hoci sa vyskytli zmiešané pocity, pokiaľ ide o jej praktickosť a usporiadanie. Niektorí používatelia ocenili edukačný aspekt, zatiaľ čo iní boli sklamaní z nedostatku konkrétnych zoznamov potravín a receptov.

⬤ Informatívny a edukačný
⬤ poskytuje dobrý prehľad o liečbe cukrovky
⬤ užitočný pre diabetikov 1. aj 2. typu
⬤ jednoduchý sprievodca pre sledovanie príjmu sacharidov
⬤ dobre preskúmaný obsah
⬤ podporuje pochopenie vzájomného pôsobenia rôznych typov cukrov a zdravia.

⬤ Opakujúci sa obsah
⬤ chýbajú konkrétne hodnoty sacharidov a zoznamy potravín
⬤ závislosť od prístupu na internet pre ďalšie informácie frustruje niektorých čitateľov
⬤ niekoľko používateľov ho označilo za príliš zložitý
⬤ nemusí spĺňať očakávania tých, ktorí hľadajú jednoduchý zdroj informácií o počítaní sacharidov.

(na základe 64 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pocket Carbohydrate Counter Guide for Diabetes: Simple Nutritional Strategies to Lower Your Blood Sugar

Obsah knihy:

Vreckový sprievodca počítaním sacharidov pri cukrovke ponúka najjednoduchšie a najpresnejšie stratégie na počítanie sacharidov a znižovanie hladiny cukru v krvi.

Keď máte stratégiu na počítanie sacharidov, nemusíte zakaždým, keď si sadnete k jedlu, konzultovať zoznamy s nutričnými informáciami. Príručka Vreckové počítadlo sacharidov pre diabetikov vám uľahčí zvládanie cukrovky v každodennom živote pomocou jednoduchých výživových stratégií na presné počítanie sacharidov a udržiavanie normálnej hladiny cukru v krvi.

Táto praktická vrecková príručka, napísaná pre nedávno diagnostikovaných aj dlhoročných pacientov s cukrovkou, je jednoduchým riešením, ako odstrániť dohady a s istotou posúdiť sacharidy v každom jedle. Od stanovenia cieľových hodnôt a nájdenia svojho osobného „sladkého bodu“ až po realizovateľné stratégie, ako je plánovanie jedál, táto kniha o počítaní sacharidov umožňuje počítať sacharidy tak jednoducho ako 1,2,3.

Už nikdy viac nepreceňujte ani nepodceňujte sacharidy. Táto kniha o počítaní sacharidov udrží vašu hladinu cukru v krvi pod kontrolou vďaka:

⬤ Účinné nástroje na počítanie sacharidov s jasnými pokynmi krok za krokom a ilustráciami na presné meranie sacharidov, plus alternatívne metódy, ako je plánovanie jedál a vyváženie taniera.

⬤ Poradenstvo o životnom štýle, ktoré obsahuje odporúčania pre inteligentné občerstvenie a ponúka tipy, čo si objednať pri jedle.

⬤ Úvod o súvislosti medzi sacharidmi a cukrovkou, ktorý poskytuje podrobný pohľad na to, čo sa deje vo vašom tele, keď jete sacharidy, a prehľad potravín, ktoré obsahujú (a skrývajú) sacharidy.

Prestaňte hádať - naučte sa jednoduché stratégie počítania sacharidov a znížte hladinu cukru v krvi s touto knihou o počítaní sacharidov.