Vplyv variácií Suryanamaskar Sadhana medzi deťmi pred pubertou

Pôvodný názov:

Effect Of Suryanamaskar Sadhana Variations Among Pre-Teen Children

Obsah knihy:

Zdravý život je najdôležitejší pre šťastný život. Moderné životné tempo len ťažko poskytuje čas na starostlivosť o zdravie. Staroveká indická múdrosť však hovorí, že skutočné naplnenie života sa začína dobrým zdravím. Dobré zdravie je kľúčom k šťastnému životu mužov aj žien, ale v rýchlom a náročnom živote mužov sa zdravie, žiaľ, dostáva do úzadia, hoci by malo byť prvoradé. V dnešnej konkurenčnej dobe sa zdravie odsúva na vedľajšiu koľaj, až kým sa nestane príliš vážnym na to, aby sa ignorovalo. Pre zdravý život je potrebné dať do poriadku množstvo vecí. Sledovanie kalórií, dobré cvičenie a zdravé jedlo sú absolútne nevyhnutné. Svetová zdravotnícka organizácia Organizácie Spojených národov definuje zdravie ako "stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a nie iba ako neprítomnosť choroby a slabosti.

JOGA

Slovo joga je odvodené od sanskritského koreňa Juj. Jeho význam je zväzovať, spájať, pripájať a jarmovať, zamerať a sústrediť pozornosť, používať a uplatňovať. Znamená tiež spojenie alebo spoločenstvo. Znamená disciplinovanie mysle, intelektu, emócií, vôle, čo joga predpokladá, znamená vyrovnanosť duše, ktorá umožňuje pozerať sa na život vo všetkých jeho aspektoch rovnomerne.

Joga je jedným zo šiestich ortodoxných systémov indickej filozofie. Pataňdžali ju koordinoval a systematizoval vo svojom klasickom diele Joga sútry, ktoré pozostáva zo 195 stručných aforizmov, v ktorých sa uvádza, že joga je stav, keď sú všetky činnosti mysle nasmerované jedným smerom alebo keď je myseľ oslobodená od rozptýlenia.