Vplyv Reiki na zníženie počtu epizód nespavosti a zlepšenie spánkového režimu

Pôvodný názov:

The Effect of Reiki on Decreasing Episodes of Insomnia and Improving Sleep Patterns

Obsah knihy:

Doplnkové a alternatívne (CAM) zdravotné hnutie je v súčasnej americkej kultúre veľmi rozšíreným fenoménom. Druhy liečebných alternatív ku konvenčnej medicíne sa v druhej štvrtine 20.

storočia stali čoraz populárnejšími a niektorí lekári, nemocnice a vládne subjekty začali uznávať tieto oblasti za opodstatnené. Hoci alternatívy ku konvenčnej medicíne existovali vždy, súčasný záujem o CAM môže vyvolať záujem o nekonvenčné formy energetického liečiteľstva, ako je napríklad Reiki. Cieľom tejto výskumnej štúdie bolo zistiť, či Reiki môže znížiť epizódy nespavosti a zlepšiť spánkový režim.

Vzhľadom na skutočnosť, že existuje málo výskumov o účinnosti Reiki ako metódy liečby nespavosti, bola uskutočnená výskumná štúdia pozostávajúca z 15 dobrovoľníkov (10 žien a 5 mužov vo veku najmenej 21 rokov), ktorí trpeli ťažkosťami so zaspávaním, ťažkosťami s udržaním spánku a/alebo zlou kvalitou spánku. Účastníci sa naučili a praktizovali techniky Reiki na samoliečbu.

Na meranie skúseností a reakcií subjektov na Reiki každý subjekt vyplnil pred Reiki a po Reiki dotazník "Presvedčenia a postoje k spánku", dotazník "Analýza spánkovej hygieny" a dotazník "Stres a úzkosť". Okrem toho subjekty absolvovali rozhovory pred a po Reiki a hodnotenie vitálnych funkcií.

Výsledky tejto štúdie naznačujú, že Reiki je prospešný terapeutický režim pri poruchách spánku, pretože znižuje počet epizód nespavosti a zlepšuje spánkový režim. Reiki tiež podporuje fyzický/psychický pokoj vďaka zdravému, stabilnému parasympatickému nervovému systému a Reiki je alternatívnou technikou na zníženie epizód nespavosti bez použitia liekov.