Vplyv cirkadiánneho rytmu na vybrané pohybové schopnosti a fyziologické parametre u atlétov

Vplyv cirkadiánneho rytmu na vybrané pohybové schopnosti a fyziologické parametre u atlétov (Das Sumanta)

Pôvodný názov:

Impact of Circadian Rhythm on Selected Motor Fitness and Physiological Parameters in Track and Field Athletes

Obsah knihy:

Cirkadiánny rytmus možno definovať ako prirodzený biologický proces regulácie cyklu spánku a bdenia, ktorý sa zvyčajne opakuje počas 24 hodín (Reilly, ).

Podľa etymológie pojmu „cirkadiánny“ pochádza z latinského slova „circa“, čo znamená „okolo“, a „diem“, čo znamená „deň“(Hower a kol. ). Fyzické, psychické a behaviorálne štruktúry sú ovplyvnené cirkadiánnym rytmom, ktorý je regulovaný predovšetkým denným efektom (deň - noc) Zeme (Winter et al. ).

Cirkadiánne rytmy sú však endogénne („zabudované“, samoudržiavajúce sa) od prírody a prispôsobujú sa (entrained) prostrediu vonkajšími signálmi nazývanými Zeitgebers (slnečné svetlo). Aj keď rozmer cirkadiánneho rytmu v širokom rozsahu mení mnoho ďalších vnútorných a vonkajších faktorov, ako je chronické fyzické cvičenie, únava, kvalita spánku, úzkosť, postoj, životný štýl atď (Touitou a Haus, 1992). Cirkadiánny rytmus alebo cyklus spánok-bdenie je do veľkej miery riadený suprachiasmatickým jadrom (SCN), ktoré sa nachádza v hypotalame mozgu.

Zjednodušene povedané, hypotalamus zbiera signál prostredníctvom zrakového nervu z očí a podľa toho reaguje na signály prostredníctvom SCN. Svetelné podnety spúšťajú SCN (uvoľňuje kortizol a melatonín) a tma inervuje SCN, ako aj iné časti centrálneho nervového systému (CNS), aby reguloval nervovú a hormonálnu aktivitu, srdcovú frekvenciu, krvný tlak, teplotu telesného jadra a ďalšie vnútorné mechanizmy ľudského tela.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9783404219353
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Vplyv cirkadiánneho rytmu na vybrané pohybové schopnosti a fyziologické parametre u atlétov - Impact...
Cirkadiánny rytmus možno definovať ako prirodzený...
Vplyv cirkadiánneho rytmu na vybrané pohybové schopnosti a fyziologické parametre u atlétov - Impact of Circadian Rhythm on Selected Motor Fitness and Physiological Parameters in Track and Field Athletes

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: