Vnútorná hra stresu: Zistite, ako účinne eliminovať stres, aby ste mohli myslieť s čistým štítom.

Pôvodný názov:

Inner Game of Stress: The Ultimate Guide on Coping With Stress, Learn How Effective Methods to Eliminate Stress So You Can Think With a Clea

Obsah knihy:

Vnútorná hra stresu: Naučte sa, ako účinne eliminovať stres, aby ste mohli myslieť s čistou mysľou

Stres sa stal takou bežnou súčasťou života väčšiny ľudí, že niektorí si naň zvykli a naučili sa s ním žiť, aj keď spôsobuje škodlivé účinky na ich fyzické, duševné a emocionálne zdravie. Podľa štúdií je stres údajne hlavnou príčinou nešťastia. Príliš veľa stresu bráni ľuďom, aby si vo svojom živote čokoľvek užívali.

V tejto knihe sa dozviete všetky dôležité informácie o strese, jeho príčinách a príznakoch a o tom, ako vplýva na človeka. Naučíte sa, ako rozpoznať, ktorá oblasť vášho života vám spôsobuje stres, aby ste sa naučili, ako sa s ním vyrovnať. Naučíte sa účinné spôsoby, ako zvládnuť a odstrániť stres z vášho života.

V tejto knihe sa budete venovať nasledujúcim témam:

⬤ Čo je stres?

⬤ Rôzne druhy stresu

⬤ Faktory, ktoré vedú k stresu

⬤ Účinky stresu

⬤ Ako odstrániť stres

⬤ Ako sa vyhnúť stresu

Nie každý stres je zlý, pretože v niektorých prípadoch môže stres pôsobiť ako motivácia k lepšej práci. Väčšina stresov má však na človeka negatívne účinky. Ak sa chcete dozvedieť všetko o strese a o tom, ako sa s ním môžete vyrovnať, prejdite nahor a kliknite na tlačidlo "pridať do košíka" teraz!