Vive Ms: Žiť viac: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Znížte svoj biologický vek a zvýšte svoju vitalitu

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Marcosa Vázqueza sa vyzdvihuje jej vedecký základ a praktické rady týkajúce sa wellness a fitnes. Čitatelia oceňujú autorovu schopnosť zjednodušiť zložité pojmy, začlenenie stoickej filozofie a rozsah tém, ktoré presahujú rámec biológie a zahŕňajú duševné a sociálne aspekty dlhovekosti. Kniha je chválená za pútavosť a ľahkú čitateľnosť, vďaka čomu je vhodná pre široké publikum, ktoré má záujem zlepšiť svoje zdravie a kvalitu života.

⬤ Dobre preskúmané a vedecky podložené informácie.
⬤ Pútavý štýl písania, ktorý zjednodušuje zložité koncepty.
⬤ Zahŕňa stoickú filozofiu pre hlbšie pochopenie života.
⬤ Pokrýva širokú škálu tém vrátane zdravia, výživy a duševnej pohody.
⬤ Praktické rady, ktoré môžu čitatelia ľahko aplikovať do svojho každodenného života.
⬤ Vhodné pre široké publikum, od začiatočníkov až po nadšencov pre zdravie.

⬤ Niektoré detaily môžu miestami pôsobiť sucho.
⬤ Komplexná povaha tém môže v niektorých momentoch ohromiť menej znalých čitateľov.
⬤ Rozsah tém môže niektorých čitateľov nútiť k podrobnejším informáciám o konkrétnych oblastiach.

(na základe 100 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality

Obsah knihy:

Praktické nástroje na zníženie biologického veku a omladenie.

Z rúk Marcosa Vzqueza, najznámejšieho komunikátora v oblasti zdravia v španielsky hovoriacom svete, sa ponoríme do procesu starnutia ľudského tela, aby sme zistili, čo je to starnutie, prečo a ako starneme.

Marcos Vzquez nás zavedie do procesu starnutia ľudského tela, aby sme zistili, čo to je a prečo a ako starneme.

Náš chronologický vek postupuje vždy rovnakou rýchlosťou a rovnakým smerom, ale náš biologický vek je oveľa pružnejší a formovateľnejší; najnovšie vedecké poznatky naznačujú, že sa môže dokonca vrátiť späť: REJUVENECER ES POSIBLE.

Kniha Žiť dlhšie je základným návodom na pochopenie vedy o dlhovekosti a predovšetkým na jej individuálne uplatňovanie, pričom poskytuje praktické nástroje na udržanie zdravia a vitality s cieľom spomaliť starnutie a zlepšiť kvalitu života a vzhľad. Dozviete sa v nej, aké cvičenie je elixírom mladosti, aké potraviny spomaľujú starnutie a aký účinok majú stratégie, ako je napríklad prerušovaný pôst. Naučí nás, ako posilniť imunitný systém a optimalizovať pohlavné hormóny alebo aké sú najlepšie doplnky stravy na predĺženie mladosti.

En resumen, aprenders las claves para morir joven, con muchos aos. Pero Vive ms va ms all. La ltima seccin resume las tecnologas emergentes que nos permitirn, en pocas dcadas, alargar de manera exponencial nuestra longevidad. El futuro es increble, y est ms cerca de lo que piensas.

POPIS

Praktické nástroje na zníženie biologického veku a na to, aby ste boli opäť mladí.

Rukami Marcosa Vzqueza, najznámejšieho španielskeho rečníka v oblasti zdravia, sa ponoríme do procesu starnutia ľudského tela, aby sme zistili, čo to je, prečo sa to deje a ako starneme.

Marcos Vzquez nás ponorí do procesu starnutia ľudského tela, aby sme zistili, čo to je, prečo sa to deje a ako starneme.

Náš chronologický vek sa stále posúva vpred rovnakou rýchlosťou a rovnakým smerom, ale náš biologický vek je oveľa pružnejší a tvárnejší. Najnovšie vedecké poznatky dokonca poukazujú na pretáčanie času. OMLADENIE JE MOŽNÉ.

Live More je špecializovaný sprievodca, ktorý vám pomôže pochopiť vedu o dlhovekosti a predovšetkým ju individuálne aplikovať, pričom ponúka praktické nástroje na podporu vášho zdravia a vitality, a tým spomaliť starnutie a zlepšiť kvalitu života a vzhľad. Dozviete sa tu, ktoré cvičenia sú elixírom mladosti, ktoré potraviny zastavujú starnutie a aký vplyv majú niektoré stratégie, ako napríklad prerušovaný pôst. Ukáže nám, ako posilniť imunitný systém, ako posilniť sexuálne hormóny a ktoré sú najlepšie doplnky na predĺženie mladosti.

Celkovo sa dozviete kľúč k tomu, ako zomrieť mladý, ale s množstvom rokov za sebou. Kniha Žiť viac však ide ešte ďalej. Posledná časť rekapituluje tie nové technológie, ktoré nám už o niekoľko desaťročí umožnia exponenciálne predĺžiť život. Budúcnosť je úžasná a je bližšie, než si myslíte.