Vitamínová liečba depresie: Ako predchádzať a liečiť depresiu pomocou výživy a vitamínových doplnkov

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka prirodzený prístup k liečbe depresie a úzkosti prostredníctvom vitamínov a minerálov. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a užitočnú, najmä pre tých, ktorí hľadajú alternatívy k liekom. Niektorí však kritizovali jej organizáciu a mali pocit, že v nej chýbajú komplexné podrobnosti o výživových prístupoch.

⬤ Poskytuje cenné informácie o prírodnej liečbe depresie pomocou vitamínov a minerálov.
⬤ Podporuje holistický pohľad na zdravie, ktorý integruje duchovnú, mentálnu, emocionálnu a fyzickú pohodu.
⬤ Mnohí čitatelia po dodržiavaní odporúčaní uvádzali výrazné zlepšenie svojho duševného zdravia.
⬤ Ponúka inšpiráciu a nápady pre tých, ktorí bojujú s depresiou.
⬤ Dr. Andrew Saul je chválený za svoje odborné znalosti a veľkorysosť pri zdieľaní poznatkov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za zle usporiadanú a chýbali jej systematické liečebné protokoly.
⬤ Ozývali sa hlasy, že by sa mal klásť väčší dôraz na stravu a kognitívno-behaviorálne techniky.
⬤ Niekoľko recenzií navrhlo, že obsah by mohol byť skrátený, pričom niektoré informácie by boli dostupné zadarmo online.
⬤ Niektorí čitatelia si všimli problémy s formátovaním verzie pre Kindle, ktoré znehodnotili zážitok z čítania.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Vitamin Cure for Depression: How to Prevent and Treat Depression Using Nutrition and Vitamin Supplementation

Obsah knihy:

Tento titul poskytuje základné informácie o prínosoch vitamínov, iných živín a úprav životného štýlu pri integrovanej liečbe depresie.