Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Vitamín D pre hlupákov“ slúži ako informatívny sprievodca o vitamíne D, jeho zdravotných prínosoch a dôležitosti udržiavania jeho dostatočnej hladiny. Čitatelia oceňujú jej zrozumiteľnosť a jednoduchosť, ale niektorí vyjadrujú obavy z možných dezinformácií a nedostatku odkazov. Celkovo ju odporúčame tým, ktorí chcú lepšie porozumieť vitamínu D, najmä vzhľadom na jeho bežný nedostatok.
Výhody:⬤ Informatívna a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje jasné pochopenie vitamínu D a jeho významu
⬤ užitočná pre tých, ktorým bol diagnostikovaný nedostatok vitamínu D
⬤ sumarizuje kľúčové odporúčania týkajúce sa príjmu doplnkov a vystavovania sa slnečnému žiareniu
⬤ obsahuje aktuálne poznatky z výskumu.
Nevýhody:⬤ Chýbajú odkazy na podporu hlavných tvrdení
⬤ časť obsahu prezentuje skôr ako osobný názor než ako overený fakt
⬤ obsahuje chyby a nezrovnalosti, ktoré znižujú jej spoľahlivosť
⬤ niektorým sa informácie môžu zdať príliš opatrné alebo opakujúce sa.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Vitamin D For Dummies
Obsah knihy:
Váš zrozumiteľný sprievodca mnohými výhodami vitamínu D
O vitamíne D sa hovorí každý deň, pretože nové testy a štúdie odhaľujú povzbudivé informácie o jeho sile pri udržiavaní dobrého zdravia a prevencii závažných ochorení. Už sa nemyslí, že vitamín D zohráva úlohu len pri príjme vápnika a raste kostí, ale má v tele množstvo ďalších funkcií, ktoré sa podieľajú na prevencii závažných ochorení vrátane rakoviny, cukrovky a srdcových chorôb, ako aj na posilňovaní imunity, zlepšovaní športového výkonu, chudnutí a ďalších.
Táto praktická, zrozumiteľná príručka je ideálna pre každého, kto hľadá užitočné rady a informácie o „živine desaťročia“.
⬤ Popis toho, ako vitamín D funguje a koľko ho treba na prevenciu chorôb.
⬤ Ako a kde získať dostatočné množstvo správneho druhu vitamínu D - zo stravy aj z výživových doplnkov.
⬤ Najlepšie spôsoby udržiavania zdravej hladiny vitamínu D.
Ak sa chcete dozvedieť viac o mnohých prínosoch vitamínu D pre vás a vašu rodinu, všetko potrebné nájdete práve tu.
