Viac zručností, menej piluliek

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

More Skills, Fewer Pills

Obsah knihy:

Prevezmite kontrolu nad svojím životom, znížte stres a bolesť, zlepšite spánok a poznanie.

Táto kniha vás naučí zručnostiam, ktoré potrebujete na to, aby ste mali pod kontrolou svoju bolesť, spánok, stres, funkcie a rovnováhu, ako aj technikám na udržanie mladosti vášho mozgu. "Viac zručností, menej tabletiek" je pokladom málo známej, ale vysoko cenenej liečby zdravia, ktorá je rozkošným spojením východných duchovných disciplín so západnou vedeckou medicínou.

Ako praktizujúci fyzioterapeut sa už 48 rokov zameriavam na liečbu a vzdelávanie pacientov v oblasti starostlivosti o seba a svoje zdravie. Prial by som si, aby som túto knihu mohol darovať každému pacientovi a kolegovi. Namiesto toho, aby si ľudia kupovali 20 kníh o svojpomoci, môžu si prečítať túto ako súhrn informácií. Pani Carverová zhrnula "perly" z dlhoročných prednášok, výskumných článkov, recenzovaných rukopisov a kníh do jednoduchej, stručnej knihy, ktorá zahŕňa to najlepšie z východných a západných poznatkov o zdraví a pokrýva všetky časti tela.

Dodržiavanie strečingu, cvičení, relaxácie, stravy a dýchacích techník zlepší kvalitu vášho života. Všetci máme na to silu a táto kniha jasne vysvetľuje nástroje. Túto knihu by si mal prečítať každý predoperačný človek na zvládanie pooperačnej bolesti, aby pomohol predísť obrovskému problému s opiátmi, ktorý je dnes v Spojených štátoch.

Táto kniha by mala byť povinným čítaním pre všetkých, ktorí chcú zostať čo najdlhšie aktívni, vyrovnaní a zdraví, a je ideálnym darčekom pre všetkých našich blízkych. Všetkým poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a wellness odporúčam, aby túto knihu odporúčali svojim klientom.

Toto je kniha "Dr. Spock Ako na to..." pre dospelých. Carolyn Bloom, PT je bývalá prezidentka Kansaskej fyzikálnej terapie, bývalá prezidentka sekcie APTA pre zdravotnú politiku a administratívu, zakladajúca a čestná členka Federácie štátnych rád fyzikálnych terapeutov, majiteľka spoločnosti Bloom and Associates Therapy,.

Potvrdenie od Dr. Richarda Shapira, PhD: Ann Carver, MS, PT, je jedinečne nadaná fyzioterapeutka, oddaná učiteľka jogy a transformačná liečiteľka. V knihe More Skills, Fewer Pills (Viac zručností, menej tabletiek) nám Ann predkladá svoju múdrosť, ktorú získala počas 60 rokov integrácie spoľahlivých výskumných zistení s jej hlbokým emocionálnym naladením, citlivosťou a záujmom o podporu druhých pri hľadaní ich pohody. Jej prístup veľkoryso umožňuje ostatným prejsť od pasívneho prežívania svojho života a starostlivosti k zvnútornenej dôvere a kompetencii so súborom zručností, ktoré potvrdzujú život a zvyšujú úctu. Tak sa pevne chyťte, pritiahnite zo všetkých síl a uveďte do praxe tento dar, ktorý je záchranným lanom k pohybu smerom k nájdeniu svojho fyzického, emocionálneho a možno aj duchovného maxima. Toto je vyvrcholenie životnej práce majstra liečiteľa.

Richard M. Shapiro, PhD, je licencovaný psychológ v Menningerovej nadácii v Topeke, KS.