Viac než len ľútosť: 5 krokov na prehĺbenie ospravedlnenia po tom, čo ste sa dopustili nevery

Recenzie čitateľov

Kniha „Viac ako ľútosť“ od Dr. Deborah Millerovej je komplexnou príručkou zameranou na pomoc jednotlivcom, ktorí sa dopustili nevery, aby pochopili dôsledky svojich činov a snažili sa uzdraviť seba a svoje vzťahy. Obsahuje prípadové štúdie, podnety do denníka a štruktúrovaný päťkrokový proces na reflexiu a zodpovednosť, ktorý presadzuje empatiu a efektívnu komunikáciu medzi partnermi. Kniha je chválená pre svoju inkluzívnosť v zastúpení rôznych párov a praktické nástroje, hoci niektoré recenzie upozorňujú, že nenahrádza profesionálnu terapiu.

⬤ Poskytuje jasný prístup krok za krokom na pochopenie nevery a uzdravenie vzťahov.
⬤ Obsahuje rozmanité prípadové štúdie, ktoré zvyšujú reliabilitu a reflexiu.
⬤ Ponúka praktické nástroje, ako sú podnety do denníka a akčné plány na sebapreskúmanie a komunikáciu.
⬤ Napísaný s empatiou a bez odsudzovania.
⬤ Prístupný formát pracovného zošita vhodný pre jednotlivcov aj poradcov.
⬤ Vrelo odporúčaný pre každého, koho sa dotkla nevera, podporuje zodpovednosť a osobný rast.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že nemôže nahradiť účinné párové poradenstvo.
⬤ Niektorí môžu považovať jednotlivé kroky za náročné alebo skľučujúce, vyžadujúce si značnú introspekciu.
⬤ Nie všetky páry nájdu po zrade cestu späť, čo môže pre niektorých obmedziť účinnosť knihy.
⬤ Hĺbka potrebnej reflexie nemusí byť vhodná pre každého.

(na základe 47 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

More Than Sorry: 5 Steps to Deepen Your Apology After You Have Committed Infidelity

Obsah knihy:

Podviedli ste? Narušili ste dôveru svojho partnera osobnou aférou, tajným online vzťahom alebo pornografiou? Opakovane ste zistili, že slová "je mi to ľúto" nestačia na zastavenie podozrievania a obvinení? Tieto slová samy o sebe nepovedú k náprave vzťahu po afére, ani nevyjadrujú súcit s obeťami aféry.

V knihe Viac ako ľútosť je načrtnutých päť krokov, ktoré sú kľúčové pre prehĺbenie ospravedlnenia po spáchaní nevery, pričom sa poukazuje na cestu rôznych párov, ktoré sa snažia napraviť svoje vzťahy. V rámci týchto krokov a sprievodných príbehov nájdete sedemnásť kľúčových podnetov, ktoré podporujú písanie denníka na sebazdokonaľovanie, poskytujú nástroje na sebapoznanie a vedú k empatickejšiemu a autentickejšiemu ospravedlneniu. Vďaka tomu zažijete osobný a vzťahový rast a posilníte svoju intimitu s druhými tým, že sa podelíte o svoje tajomstvá a cestu nápravy.

Pri práci na zotavení z aféry sa príliš často kladie dôraz predovšetkým na obeť bez rovnakého dôrazu na motiváciu, rozhodnutia a emocionálny stav cudzoložníka. Bez vyváženého prístupu náprava vzťahu páru často zlyháva.

V knihe Viac ako ľútosť sa Dr. Deborah Millerová, licencovaná profesionálna poradkyňa, zameriava výlučne na cudzoložníka a nabáda k hlbokému sebapreskúmaniu vlastného:

- Morálny kódex.

- Typ osobnosti.

- Vzťahový štýl.

- Obranné a zvládacie mechanizmy a mnoho ďalšieho.

Nájdite odvahu konať a čeliť hanbe a vine za svoju zradu Vlastniť svoje chyby a dôsledky svojho tajnostkárstva. Prestaňte sabotovať sami seba a začnite napravovať svoj najvýznamnejší vzťah správnym spôsobom. Získate skutočnú nádej, že odhalená aféra môže byť začiatkom nápravy, spojenia, rastu a odpustenia. Cesta sa nachádza vo vnútri Viac než len ľútosť: 5 krokov k prehĺbeniu ospravedlnenia po tom, čo ste sa dopustili nevery.