Viac ako: Vplyv a sila emocionálnej odvahy

Recenzie čitateľov

Kniha „Väčší ako“ od Jennifer Fernjackovej je podmanivým skúmaním emocionálnej odvahy, odolnosti a sily osobných príbehov. Autorka v nej spája vlastné skúsenosti s rozsiahlym výskumom o tom, ako môže odolnosť pozitívne ovplyvniť náš život. Čitatelia v nej nájdu inšpiratívne a povzbudzujúce informácie, ktoré ponúkajú praktický pohľad na mechanizmy zvládania a dôležitosť perspektívy pri prekonávaní nepriazne osudu.

⬤ Inšpiratívna a povznášajúca, zanecháva v čitateľoch pocit nádeje.
⬤ Dobre preskúmaná, spájajúca osobné anekdoty s vedeckými vysvetleniami.
⬤ Ponúka praktické stratégie na rozvoj odolnosti a emocionálnej odvahy.
⬤ Zaujme rôznymi príbehmi zo života, ktoré ilustrujú prekonávanie nepriazne osudu.
⬤ Ľahko sa číta a má jasný, zrozumiteľný štýl písania.

⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať zmes osobných príbehov a vedeckých vysvetlení za trochu ohromujúcu.
⬤ Hoci mnohí knihu chvália, niektorí môžu považovať jej prístup za trochu konvenčný alebo nie za prevratný.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Greater Than: The Power and Strength of Emotional Grit

Obsah knihy:

Väčšina ľudí predpokladá, že byť odvážny znamená nemať strach, hoci v skutočnosti to môže znamenať cítiť strach a napriek tomu byť schopný vytrvať. Ak ste otvorení takým veciam, ako je sila hudby, vďačnosť, domáce zvieratá, smiech, náhodné skutky láskavosti alebo čelenie strachu, môžete zmeniť alebo zlepšiť svoje vnímanie života v tých najťažších chvíľach. Preukázanie tejto „emocionálnej odvahy“ je neoceniteľné každý deň pri malých či veľkých starostiach - alebo keď čelíte zdravotnému strachu, ako to urobil autor. V tejto knihe sa naučíte:

- Ako znížiť alebo odstrániť strach tým, že ho prijmete,.

- Ako môže veda o optimizme zmeniť chemické zloženie vášho mozgu a.

- Spôsoby, ako vám perspektíva a vďačnosť môžu pomôcť niesť.

Jennifer Fernjack je autorka a kľúčová rečníčka. O svoje posolstvo „emocionálnej odvahy“ sa podelila na miestach ako Mayo Clinic, HealthPartners Neuroscience Center, University of Minnesota Duluth, Gilda's Club a ďalších. Vyrastala v meste Cloquet v Minnesote a v súčasnosti žije v Spring Parku v Minnesote. Bakalársky titul získala na University of Minnesota Duluth a titul MBA na University of St. Jenniferin osobný príbeh emocionálnej odvahy vychádza zo zdravotného strachu, pri ktorom sa naučila, že najlepšie veci v živote sú zadarmo.