Veslovanie a veslovanie: Dovednosti, tréningy, techniky

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoje zrozumiteľné písanie a krásne ilustrácie, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre začiatočníkov aj skúsených veslárov. Obsahuje základné techniky a tréningové tipy, vďaka čomu je odporúčaným doplnkom zbierky každého veslára.

Jasne napísané, krásne ilustrované, obsahuje užitočné tréningové tipy, vhodné pre začiatočníkov aj skúsených veslárov.

V niektorých recenziách obmedzený obsah pre začiatočníkov, ktorý nemusí zahŕňať pokročilé techniky.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Rowing and Sculling: Skills, Training, Techniques

Obsah knihy:

Inštruktážna a jednoduchá príručka určená začínajúcim veslárom a veslárkam na klubovej, univerzitnej a juniorskej úrovniTáto príručka o veslovaní a veslovaní sa zaoberá výberom a nastavením výstroja, bezpečnosťou a hodnotením rizík, nácvikom prevrátenia, riadením a kormidlovaním, rozvojom zručností a techník a mnohým ďalším.

Táto kniha obsahuje stručnú históriu veslovania, vysvetľuje psychológiu veslovania a spôsob, ako si udržať psychickú aj fyzickú kondíciu, a obsahuje informácie o tankovaní a hydratácii. Dozviete sa, ako naplánovať účinný tréningový program, ktorý optimalizuje flexibilitu, stabilitu a silu a ktorý zabraňuje možnosti zranenia.