Veľké tučné lži: Pravda o vašej váhe a zdraví

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy Veľké tukové lži sa rôznia v názoroch na argumenty knihy o hmotnosti, zdraví a diétach. Niektorí čitatelia oceňujú vedecký základ a spochybňovanie mainstreamových príbehov o obezite, zatiaľ čo iní ju kritizujú za zastaranosť alebo propagáciu nezdravej samoľúbosti voči hmotnosti.

Kniha je dobre preskúmaná a uvádza množstvo štúdií, ktoré spochybňujú zaužívané názory o obezite a zdraví. Zdôrazňuje metabolické zdravie pred samotnou hmotnosťou, nabáda k správnemu stravovaniu vrátane ovocia a zeleniny a naznačuje, že mierne cvičenie môže byť prospešné. Pre mnohých čitateľov bola kniha poučná a zmenila ich chápanie vzťahu medzi hmotnosťou a zdravím.

Kritici tvrdia, že kniha podporuje spokojnosť s nadváhou, čo môže viesť čitateľov k ignorovaniu vážnych zdravotných rizík spojených s obezitou. Niektorí sa domnievajú, že obsah je zastaraný, najmä pokiaľ ide o novšie výskumy v oblasti stravovania a zdravia, a že sa nedostatočne zameriava na zložitosť problémov s hmotnosťou, ktorým čelia osoby s morbídnou obezitou.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Big Fat Lies: The Truth about Your Weight and Your Health

Obsah knihy:

"Obezita zabíja 300 000 ľudí ročne" je veľká lož!

Glenn Gaesser, fyziológ cvičenia, spochybňuje zaužívaný názor, že "nadváha" je nebezpečná. Ide o dôkladne preskúmanú, jasne napísanú knihu, ktorá je kľúčovým čítaním pre každého, kto chce podniknúť konkrétne kroky na zlepšenie svojho zdravia - bez ohľadu na svoju veľkosť.

Sú tu dobre zdokumentované fakty, ktoré:

⬤ Ľudia môžu byť fit a zároveň tuční.

⬤ Štíhlejší nemusí byť nevyhnutne zdravší.

⬤ Niektorý telesný tuk vás chráni pred srdcovými chorobami.

⬤ Diéta môže spôsobiť nárast hmotnosti.

"Konečne pravda a spravodlivosť pre tučného človeka. Ľudia... sa nemôžu všetci zmestiť do nejakej poistnej tabuľky. Táto kniha by mala byť povinným čítaním pred tým, než sa pustíte do diéty." --Charles Van Dyke, predseda predstavenstva Národnej asociácie na podporu akceptácie tuku

"Fascinujúca, vtipná, informatívna koláž o jednej z najzamotanejších súčasných kontroverzií v oblasti zdravia." - J. S. Štefánik -Rubin Andres, M. D., klinický riaditeľ Národného inštitútu pre starnutie