Veľké problémy: Pohľad bývalého tučniaka na to, prečo sme čoraz tučnejší a čo môžete urobiť, aby ste to napravili

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka pútavý a osobný pohľad na chudnutie a kondíciu, pričom prináša postrehy aj humor. Je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, vedecké podloženie a praktické tipy, vďaka čomu je prístupná čitateľom na rôznych úrovniach kondície na ich ceste.

⬤ Vtipný a povzbudzujúci štýl písania
⬤ príbuzné skúsenosti autora
⬤ vedecký výskum podporujúci tipy
⬤ motivačné a posilňujúce
⬤ rýchle a ľahké čítanie
⬤ praktické odporúčania pre začiatočníkov
⬤ náhľad na problémy s obrazom tela.

Niektorým čitateľom môže byť obsah známy, ak už majú rozsiahle vedomosti o chudnutí; niektorí môžu túžiť po hlbšej analýze.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It

Obsah knihy:

Inteligentný a vtipný ponor do odvetvia chudnutia od novinára, ktorý sa snaží zvládnuť zdravý životný štýl Tak ako mnohí z nás, aj Andy Boyle celý život bojoval so svojou váhou. Ale až pri jednej osudnej príhode s rozopnutými nohavicami si uvedomil, že by s tým mal niečo urobiť.

Odvtedy sa mu podarilo schudnúť. A opäť pribral. A opäť schudol.

Keď sa Andy potácal na svojej ceste za chudnutím, naučil sa, že je rozdiel medzi skutočnými, účinnými metódami a sračkami, ktoré sa vám snažia predať veľké firmy. V knihe Veľké problémy Andy skúma dôvody, prečo sme vôbec pribrali, ako aj skutočné spôsoby, ako sa zbaviť nadbytočných kíl.

Prostredníctvom rozhovorov s odborníkmi na zdravie, lekármi, bežcami, kulturistami a ďalšími ľuďmi odhaľuje pravdy skryté pod reklamným humbukom, vrátane: ⬤ Sú superpotraviny naozaj také super? ⬤ Prečo ste, sakra, stále takí hladní? ⬤ Je lepšie ísť si zabehať alebo zdvihnúť činky? ⬤ Funguje diéta? (Spoiler: Nie) Andy Boyle nie je v žiadnom prípade odborník, ale vďaka svojim praktickým skúsenostiam a dôkladnému výskumu sa dokáže prelúskať cez hlúposti a podať vám ich na rovinu. Táto zábavná a užitočná kniha vás prinúti zašnurovať si tréningové topánky a povedať "nie" druhému pivu.

(No, možno niekedy... )