Veľká kniha o potravinách a výžive pre mužov: Vaša úplne chutná príručka, ako sa dobre stravovať, vyzerať skvele a zostať štíhly po celý život!

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha vysoko hodnotená pre svoj informatívny obsah o výžive a výbere potravín, ktorý obsahuje rôzne plány jedál a recepty, ktoré sú určené pre čitateľov so záujmom o zdravé stravovanie. Recenzenti oceňujú jej jasné vysvetlenia, krásne vizuálne prvky a organizáciu. Niektorí používatelia však majú pocit, že jej chýbajú podrobné výživové plány a nemusí ponúkať dostatočne pokročilé informácie pre vážnych športovcov.

Komplexné a zrozumiteľné informácie o výžive.

Poskytuje veľké množstvo plánov jedál a receptov.

(na základe 166 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!

Obsah knihy:

V uličkách obchodov s potravinami, v jedálnych lístkoch reštaurácií, dokonca aj vo vlastnej chladničke vládne zmätok v tom, ako sa správne stravovať: Je dobrý nízky obsah sacharidov, alebo je lepšia karbohydrátová záťaž? Bez tuku alebo bez cukru? A kedy sa tie obávané vajcia stali zdravou potravinou? Američania sú viac ako kedykoľvek predtým hladní po jasných odpovediach na najzložitejšie otázky týkajúce sa potravín, ale. Súkromný výživový poradca alebo členstvo v diétnom klube sú drahým luxusom.

To, čo naozaj potrebujete, je autoritatívny, encyklopedický zdroj na dosah ruky. Veľká kniha výživy pre mužov Men's Health je dokonalým sprievodcom nakupovaním, stolovaním a varením pre väčšiu chuť - a štíhlejšie telo.

Je odpoveďou na neustály dopyt po definitívnych informáciách o potravinách, ktoré jeme, a využíva čitateľov, ktorí túžia po konečných odpovediach. Vychádza z rovnakého formátu ako mimoriadne úspešná Veľká kniha o cvičení pre mužov a je plná ľahko prehltnuteľných stratégií stravovania - a je podporená prelomovými štúdiami a rozhovormi s najpovolanejšími svetovými výskumníkmi v oblasti výživy - Veľká kniha o jedle a výžive pre mužov od Joela Webera s Mikom Zimmermanom vám pomôže zistiť, aké jednoduché je odhaliť silu jedla a zostať zdravý po celý život.