Hodnotenie:
Kniha „Age Proof“ od profesorky Rose Anne Kenny poskytuje komplexný pohľad na najnovšie vedecké objavy o starnutí a skúma rôzne faktory životného štýlu, ktoré prispievajú k dlhovekosti a zdraviu. Hoci mnohé recenzie chvália jej čitateľnosť, obsah založený na dôkazoch a praktické rady, niektoré kritiky poukazujú na to, že informácie nemusia byť pre všetkých čitateľov nové a že sa niekedy vo veľkej miere opierajú o anekdotické dôkazy.
Výhody:⬤ Dobre preskúmaný, na dôkazoch založený obsah
⬤ ľahko sa číta
⬤ praktické a informatívne rady
⬤ holistický prístup k starnutiu
⬤ nabáda k pozitívnym zmenám životného štýlu
⬤ pútavý štýl písania
⬤ obsahuje užitočné anekdoty a tipy.
⬤ Informácie môžu byť niektorým čitateľom povedomé
⬤ občas veľa anekdot
⬤ trochu lekárskeho žargónu
⬤ nie všetci čitatelia môžu oceniť odporúčania týkajúce sa sociálnej interakcie
⬤ niektorí považujú štýl rozprávania za príliš výrazný.
(na základe 20 čitateľských recenzií)
Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life
Jeden z popredných svetových vedcov zaoberajúcich sa starnutím podáva objavný a príjemný výklad o tom, čo je starnutie a ako môžeme bojovať s jeho vážnejšími vedľajšími účinkami.
*NA ZOZNAME KANDIDÁTOV NA VEDECKÚ KNIŽNÚ CENU KRÁĽOVSKEJ SPOLOČNOSTI ZA ROK 2022*.
Vedeli ste, že jednoduchými zmenami môžeme viesť dlhší a zdravší život už teraz?
Profesorka Rose Anne Kennyová má 35 rokov skúseností na čele medicíny starnutia. V knihe Age Proof (Dôkaz veku) vychádza z vlastného priekopníckeho výskumu a najnovších poznatkov, aby demystifikovala, prečo starneme, a ukazuje nám, že 80 % našej biológie starnutia máme pod kontrolou: môžeme nielen žiť dlhšie, ale stať sa šťastnejšími a zdravšími hlboko do neskorších rokov.
Profesorka Kennyová bez námahy pretavuje vedeckú teóriu do praktických rád, ktoré môžeme uplatniť v každodennom živote, a skúma, aký vplyv má na starnutie našich buniek jedlo, genetika, priateľstvo, cieľ, sex, cvičenie a smiech.
Táto poučná kniha vám ukáže kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zostali dlhšie mladí - a dokáže, že ste naozaj takí mladí, ako sa cítite.