Vegetariánska keto diéta: 80 jednoduchých a chutných receptov s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom tukov na rastlinnej báze na rýchle chudnutie, zvýšenie energie a zlepšenie duševného zdravia

Pôvodný názov:

Vegetarian Keto Diet: 80 Easy & Delicious Low-Carb, High-Fat Plant-Based Recipes to Lose Weight Fast, Boost Energy, and Improve Mental Healt

Obsah knihy:

Ak ste vegetarián a chcete podporiť ketogénnu diétu, táto kniha je pre vás

Dodržiavanie chutných rastlinných receptov v knihe Keto diéta pre vegetariánov môže pomôcť pri chudnutí, prevencii zápalov a zvýšení energie. Môžete sa dozvedieť viac o výhodách vegetariánskej keto diéty a potom využiť pripravený 7-dňový stravovací plán a hneď začať. V tejto kuchárskej knihe získate približne 80 úžasných a ľahko pripraviteľných receptov (všetky bez mäsa) s vysokým množstvom užitočných tukov a bielkovín, ktoré vám pomôžu zabezpečiť potrebné ketóny.

V tejto kuchárskej knihe sa dozviete:

⬤ Čo je ketogénna diéta pre vegetariánov a aké sú jej výhody pre vaše zdravie?

⬤ Čo jesť a čomu sa pri rastlinnej keto diéte vyhýbať?

⬤ Aké pokyny potrebujete na dodržiavanie miernej vegetariánskej keto diéty.

⬤ Sedemdňový plán stravovania na báze rastlinných potravín.

Každý recept obsahuje obrázok a fakty o výživových látkach.

Objavte niekoľko zdravých receptov na keto diéte, ktoré nájdete v tomto stravovacom pláne:

⬤ Francúzske hrianky s čučoriedkami.

⬤ Jogurtové smoothie s arašidovým maslom.

⬤ Krémové červené gazpacho.

⬤ Vegetariánsky klubový šalát.

⬤ Špenátové a cuketové lasagne.

⬤ Caprese Portobello.

⬤ Smažený kozí syr.

⬤ Olive & Herb Focaccia.

⬤ Glazovaný mandľový koláč.

⬤ Tomatová omáčka.

⬤ 5-minútové pesto.

A ešte oveľa viac.

Už nečakajte a objednajte si knihu Vegetariánska keto diéta.