Vegánska kuchárska kniha: Vegánska kuchárka: Komplexný praktický návod na vegánske jedlo a stravovanie s radami o zložkách, výžive a viac ako 140 delikátnych jedlách

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo atraktívnych vegánskych receptov, ktoré sú vhodné pre vegánov aj nevegánov. Zdôrazňuje jednoduchosť zaradenia vegánskych jedál do jedálnička a obsahuje nutričné informácie.

⬤ Veľký výber chutných a výživných receptov
⬤ vhodných pre vegánov aj nevegánov
⬤ obsahuje nutričné informácie
⬤ nabáda k zdravšiemu stravovaniu.

V recenziách nie sú uvedené žiadne konkrétne nevýhody.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Vegan Cookbook: A Comprehensive Practical Reference to Vegan Food and Eating, with Advice on Ingredients, Nutrition and Over 140 Delic

Obsah knihy:

Vegánska revolúcia sa stala hlavným prúdom a je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým vzdať sa potravín živočíšneho pôvodu a prijať prirodzený, zdravší a ekologickejší spôsob života.

Toto aktualizované nové vydanie skvelej klasickej knihy prináša aktuálne rady týkajúce sa kľúčových živín a spolu s obľúbenými vegánskymi základmi ponúka nové vzrušujúce recepty, ktoré dokazujú, že byť vegánom neznamená vylúčiť pohodlné jedlo, sladké pochúťky alebo slanú pochúťku. 140 receptov je určených aj pre rodiny a obsahuje dobroty, ako sú raňajkové tyčinky s granolou, pečené kelové chrumky, zeleninový dahl z morských rias, polievka zo žltého hrachu a šošovice, thajský rezancový šalát, malajzijské tofu a quinoa laksa, korenené zelené s konopnými semienkami, pečená tekvica a huby, jablkové pudingy s chia, čokoládové koláčiky z červenej repy a morel, Cesnaková a špargľová focaccia - nikdy nebol lepší a jednoduchší čas na vegánstvo Kompletný sprievodca plánovaním a užívaním si zdravého vegánskeho životného štýlu, prístupný úvod vám poradí, aké sú kľúčové živiny a kde ich v jedle nájdete, jednoduché riešenia pre obedové balíčky, nástrahy, ktorým sa vyhnúť pri stravovaní mimo domu a mnoho ďalšieho.