Vedomé vyfarbovanie

Recenzie čitateľov

Kniha získala pozitívne recenzie pre svoj úprimný obsah, ktorý kombinuje poéziu s cvičeniami na vyfarbovanie, ktoré podporujú uzdravenie a sebareflexiu. Čitatelia ju považujú za presvedčivú a terapeutickú.

Srdcervúce a presvedčivé rozprávanie, inšpiratívne básne, krásne detailné kresby, účinná starostlivosť o seba a zvládanie úzkosti, vhodné na osobnú reflexiu a terapiu.

Niektorí čitatelia možno očakávali tradičné maľovanky, ale zistili, že ponúka oveľa viac, čo môže viesť k rozdielnym očakávaniam.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Conscious Colouring

Obsah knihy:

Príliš často sa snažíme odvrátiť pozornosť od bolestivých a nepríjemných myšlienok, pocitov a situácií v našom živote a rozhodneme sa utopiť v nejakej látke alebo sa otupiť bezduchou činnosťou. Stratégie odpútavania pozornosti problém neriešia. Len odďaľujú dosiahnutie riešenia.

Skutočná zmena sa začína uvedomením, prehlbuje sa analýzou, upevňuje sa prijatím a transformuje sa konštruktívnym konaním.

Cieľom tejto knihy je začať prvú fázu zmeny... zasiať semienka uvedomenia. Čítajte básne, premýšľajte o nich a vyfarbujte ich. Prečítajte si otázky na zamyslenie. Odpovedzte na ne a uvažujte o nich pri vyfarbovaní. Prehĺbte svoje povedomie o svojej vnútornej krajine.

Začnite proces zmeny.

A potom sa staňte zmenou.