Hodnotenie:
Kniha Dr. Snydera je oceňovaná pre svoju prístupnosť a účinný návod na meditáciu, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Čitatelia oceňujú autorov súcitný prístup, ktorý pozitívne ovplyvnil ich životy. Mnohí vyzdvihujú schopnosť knihy objasniť meditáciu a jej využitie pri riešení úzkosti a závislosti.
Výhody:⬤ Prístupná pre začiatočníkov
⬤ súcitný autor
⬤ praktické poznatky o meditácii
⬤ skúsenosti, ktoré menia život
⬤ poetické a výstižné písanie
⬤ pomáha pri zvládaní úzkosti a závislosti.
Niektorým čitateľom sa kniha môže zdať príliš stručná alebo zjednodušená, ak hľadajú podrobného sprievodcu.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
Conscious Breathing: The Art of Meditation
Závislostná myseľ je prítomná u všetkých ľudí. Prejavuje sa rôznymi spôsobmi.
Jednoducho povedané, závislosť je život mimo rovnováhy. Rovnováhu nájdeme, keď sa zbavíme svojej psychickej potreby kontroly.
Toto jemné vyvažovanie sa nedá naučiť, je to skúsenosť ako prebudenie. "Vedomé dýchanie" je séria esejí o všímavosti, meditácii, závislosti, úzkosti a "hlbokom modrom pohľade.".
