Veda o ľudskej prirodzenosti a umenie udržateľného šťastia: Arrive 2 B U

Recenzie čitateľov

Knihu „Veda o ľudskej prirodzenosti a umenie udržateľného šťastia“ od Dr. Emmy-Shivani Brownovej čitatelia vrelo odporúčajú pre jej dobre preskúmaný obsah, praktické nástroje a ľahko čitateľný formát. Syntetizuje rôzne teórie a výskumy do realizovateľných krokov na dosiahnutie skutočného šťastia a pohody.

Dobre a zaujímavo napísaná, široká syntéza teórií, prístupné použiteľné nástroje, praktická aplikácia výskumu, ľahko sa číta vďaka krátkym kapitolám, komplexný prehľad stratégií šťastia, podporuje uvedomelosť a kontrolu nad emóciami.

Pre niektorých čitateľov môže byť náročná, ak sa nezaujímajú o vedecké základy, a niektorí môžu mať pocit, že dosiahnutie šťastia si vyžaduje viac úsilia, ako očakávali.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Science of Human Nature and Art of Sustainable Happiness: Arrive 2 B U

Obsah knihy:

V konečnom dôsledku chcú byť ľudia šťastní. Väčšina z nás hľadá šťastie mimo seba.

Dúfame, že naša snaha o lepšie platenú prácu, krajší dom, nového partnera, rýchlejší motorový čln atď. nám prinesie šťastie. Tieto vonkajšie túžby môžu krátkodobo uspokojiť naše chúťky, ale keď lesklé novoty nevyhnutne vyprchajú, ocitneme sa v pocite citového bankrotu a často v obrovských dlhoch.

Všetci chceme poznať tajomstvo šťastia, hoci len málo z nás má v skutočnosti motiváciu a odhodlanie pracovať na jeho dosiahnutí. Uvedomenie si a zmena vzorcov správania, ktoré nám neslúžia, osvojenie si pozitívnych postupov, vedomý život a rozkvet si často vyžadujú zásadnú zmenu života, nie len jeho vylepšenie.

Tu je tajomstvo - žiadne tajomstvo šťastia neexistuje. Bolo vykonaných mnoho výskumov a každý rok vychádza nespočetné množstvo kníh, kurzov, konferencií a programov, z ktorých každý prináša "nový" pohľad na túto starú záhadu.