Hodnotenie:
Kniha Johna Gottmana „The Science of Trust“ (Veda o dôvere) je vysoko cenená pre svoj hlboký pohľad na dynamiku vzťahov, zdôraznenie dôležitosti dôvery a podloženie vedeckým výskumom. Je oceňovaná pre svoje praktické využitie a cenné informácie, ktoré ponúka na pochopenie a zlepšenie vzťahov. Niektorí čitatelia ju však považovali za náročnú kvôli jej hutnému štatistickému obsahu a vnímanému akademickému štýlu, ktorý môže znižovať zážitok z čítania.
Výhody:⬤ Poskytuje vedecky podložené poznatky o vzťahoch.
⬤ Ponúka praktické nástroje na budovanie dôvery a zlepšenie dynamiky vzťahov.
⬤ Obsahuje cenné postrehy zo skutočného života párov a rozsiahly výskum.
⬤ Oslovuje čitateľov, ktorí sa zaujímajú o matematickú a vedeckú analýzu vzťahov.
⬤ Účinne sa zaoberá zložitými témami, ako je zrada a emocionálne naladenie.
⬤ Husté štatistiky a akademický jazyk, čo niektorým sťažuje čítanie.
⬤ Časti o histórii a matematike môžu byť pre tých, ktorí hľadajú praktické rady, nepodstatné.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za nudnú a príliš dlhú.
⬤ Niektorí čitatelia ju vnímali ako sebapropagujúcu a zle napísanú, s nedostatkom nových myšlienok v porovnaní s predchádzajúcimi prácami.
(na základe 95 čitateľských recenzií)
The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples
Gottman vychádza z tohto longitudinálneho výskumu a teórie, aby ukázal, ako môže emocionálne naladenie znížiť negatívny vplyv, pomôcť párom zamerať sa na pozitívne vlastnosti a spomienky a dokonca pomôcť predchádzať domácemu násiliu. Ponúka podrobnú intervenciu navrhnutú s cieľom rozvíjať naladenie, a tým pomáha párom nadviazať kontakt, rešpektovať sa a prejavovať si náklonnosť. Emocionálne naladenie je rozšírené o témy zaplavenia, príbehu, ktorý si rozprávame o našom vzťahu, konfliktov, osobnosti, zmeny vzťahov a pohlavia. Gottman tiež vysvetľuje, ako vytvoriť citové naladenie, keď chýba, a položiť tak základy, ktoré vzťah prenesú cez ťažké obdobia.
Gottman povzbudzuje páry, aby si pestovali naladenie prostredníctvom uvedomenia, tolerancie, porozumenia, nedefenzívneho počúvania a empatie. Tieto vlastnosti podľa neho vzbudzujú v pároch dôveru a pocit, že napriek nevyhnutným bojom je vzťah trvalý a odolný.
Táto kniha, ktorá je nevyhnutným pokračovaním jeho knihy The Marriage Clinic z roku 1999, ponúka terapeutom, študentom a výskumníkom podrobnú intervenciu pre prácu s pármi a ponúka párom plán na dosiahnutie silnejšej spoločnej budúcnosti.
