Veci, o ktorých premýšľate, keď si obhrýzate nechty: Pracovný zošit o strachu a úzkosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 76 hlasoch.

Pôvodný názov:

Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

Obsah knihy:

"Príjemná, upokojujúca a náročná zároveň.

Nebojte sa prečítať túto knihu. " --Jenny Lawsonová, autorka knihy Zúrivo šťastná Vtipný a múdry sprievodca a pracovný zošit na prekonanie strachu, od existenčného až po každodenný, a na porazenie monštra, ktorým sa tieto obavy môžu stať: úzkosti Toto je kniha o strachu.

O tom, ako funguje, ako sa nás zmocňuje a ako nás sprevádza od detstva (príšery pod posteľou) až po dospelosť (kariéra, vzťahy, náhodné poslanie riskantnej správy nesprávnej osobe - všetky veci, ktoré nás nútia obhrýzať si nechty). Je to však aj kniha o monštre, na ktoré sa môže premeniť náš strach, keď príliš zosilnie, o jave, ktorý všetci dobre poznáme a proti ktorému bojuje čoraz viac z nás: o úzkosti. Autorka a ilustrátorka Amalia Andradeová sama bojovala s úzkosťou a nielenže sa jej podarilo dostať sa na druhú stranu, ale naučila sa, že niekedy vás môže zachrániť práve to, čo vás takmer potopí.

Prostredníctvom lekcií, cvičení a často veselých osobných príbehov, o ktoré sa Amalia delí na týchto stránkach, sa spoločne naučíte, ako z týchto pocitov urobiť svojich priateľov a premeniť svoj strach na superschopnosti. TITUL Z EDÍCIE ŽIVOT TUČNIAKA