Veci, ktoré by mal vedieť každý vegetarián

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná, pretože poskytuje užitočné informácie o vegetariánstve a považuje sa za užitočnú pre začiatočníkov a tých, ktorí prechádzajú na vegetariánsku alebo vegánsku stravu. Niektorí čitatelia však kritizovali jej malý rozsah, prístupnosť a význam pre nevegetariánov, vyjadrili sklamanie z obsahu a naznačili, že jej chýba hĺbka.

⬤ Poskytuje užitočné a praktické informácie o vegetariánskej strave.
⬤ Vďaka malým rozmerom je prenosná a ľahko sa prenáša pri nákupe potravín.
⬤ Vhodná pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú tipy na plánovanie jedál.
⬤ Pozitívna spätná väzba na jej obsah týkajúci sa výživy a receptov.
⬤ Skvelý darček, najmä pre vegetariánov alebo vegánov.

⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš malú na pohodlné čítanie.
⬤ Kritika týkajúca sa nedostatočnej hĺbky, pričom niektorí ju považujú za nedostatočnú pre tých, ktorí už vegetariánstvo poznajú.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo nespokojnosť so zameraním na vegánstvo pred vegetariánskymi možnosťami, ako sú napríklad mliečne výrobky.
⬤ Zmiešané názory na celkovú kvalitu a hodnotu, pričom niektorí ju označili za stratu času.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stuff Every Vegetarian Should Know

Obsah knihy:

Táto príručka do vrecka obsahuje všetko, čo potrebujete na začatie zdravej a chutnej rastlinnej stravy.

Ste pripravení vyskúšať stravu, ktorá je ekologickejšia, zdravšia a šetrnejšia k planéte? Tu je jednoduchý a prístupný sprievodca svetom stravovania, varenia a života bez mäsa. Táto kniha vreckového formátu obsahuje kapitoly o všetkom od výberu správnych náhrad mäsa a zostavenia kompletnej bielkovinovej stravy až po stolovanie a riešenie problémov v štádiu „Pomoc, stále som hladný“ - vďaka tipom a návodom sa z rádoby vegetariána stanete výnimočným vegetariánom. Okrem toho nájdete vzorové nákupné zoznamy, zdravotné výhody bezmäsitého stravovania a nápady na recepty, ktoré vás udržia na ceste k dlhému - a zdravému - vegetariánskemu životu.

Témy zahŕňajú:

- Ako si urobiť zásoby na poličkách.

- Ako pripraviť vegetariánske recepty.

- Ako si pripraviť úžasné smažené jedlo.

- Ako variť sušené fazule.

- 5 skvelých náhrad slaniny.

A ešte viac.