Vďačnosť: Vytváranie šťastnejšieho ja

Pôvodný názov:

Gratitude: Creating a Happier You

Obsah knihy:

V živote je toho toľko, za čo môžeme byť vďační. Vďačnosť mení náš postoj a pomáha nám zamerať sa na to dobré v živote.

Vďačnosť nás povznáša nad problémy v živote a pomáha nám nájsť riešenia. Vďačnosť nám pomáha vidieť všetko, čo je v našom živote dobré, a obracia našu pozornosť na tieto veci, a nie na tie ťažké a zlé. Nie že by tie veci neexistovali, ale často, keď sa môžeme obzrieť späť a vidieť to dobré, to ťažké a zlé sa nám nezdá až také veľké.

Namiesto toho sme schopní pozrieť sa dopredu na riešenia alebo aspoň vidieť, že sme toho veľa zdolali, takže môžeme pokračovať v zdolávaní.

Dúfam, že túto knihu využijete ako pracovný zošit, ale ako začiatok alebo stred, nie ako koniec. Byť vďačný je celoživotná snaha.

V celej tejto knihe budem hovoriť o 6 oblastiach vďačnosti. Samozrejme, oblastí je oveľa viac, ale dúfam, že vám to pomôže začať vašu cestu k väčšej vďačnosti. Viem, že mne to pomohlo, keď som ju písal.

Na konci tejto knihy budem mať opäť uvedené kategórie s priestorom na pokračovanie v písaní. Tieto stránky môžete zaplniť počas čítania tejto knihy, alebo vám môže trvať týždne, mesiace či roky, kým vyplníte všetky miesta všetkých alebo jednej konkrétnej oblasti. Cieľom je pomôcť vám nastúpiť na celoživotnú cestu vďačnosti a väčšieho šťastia.

Či už ste na tejto ceste vďačnosti už celý život, alebo práve začínate, dúfam, že vám táto kniha pomôže napredovať s novými poznatkami a novými nápadmi alebo spôsobmi, ako mať vďačnosť každý deň.