Väzenská joga

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom jeden používateľ ju považoval za veľmi užitočnú na predstavenie jogových cvičení priateľovi vo väzení, zatiaľ čo iný používateľ vyjadril sklamanie, pretože očakával širší komentár o joge vo väzenskom systéme, a nie jednoduchú zbierku pozícií.

⬤ Jasné a stručné vysvetlenia
⬤ vhodné pre začiatočníkov, najmä vo väzenskom prostredí
⬤ dobrá časť o dýchaní
⬤ obsahuje humor
⬤ účinne spĺňa potreby jednotlivcov, ktorí sa učia jogu bez prístupu na kurzy.

⬤ Surový dizajn a obsah
⬤ chýba hĺbka a širší komentár k joge vo väzení
⬤ neistota ohľadom prijateľnosti knihy vo väzení
⬤ obavy, kam pôjde výťažok z predaja.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Prison Yoga

Obsah knihy:

Väzenská joga vám predstaví spôsob, akým môžete oslobodiť svoju myseľ a telo. Nezáleží na tom, aké sú vaše fyzické schopnosti.

Vo väzenskej joge si každý nájde niečo pre seba, od učenia sa a cvičenia pozícií, ásan až po špeciálne dychové cvičenia a meditáciu, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od každodenného tlaku života. Väzenská joga vám pomôže znížiť vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol spolu s mnohými ďalšími fyzickými a zdravotnými výhodami. Väzenská joga vám názorne ukáže, ako vykonávať jednotlivé pozície, a povie vám, aké výhody z nich vyplývajú.

Čítajte a cvičte väzenskú jogu a zlepšíte svoju fyzickú, duševnú a duchovnú pohodu. V knihe sú znázornení starší a mladší muži cvičiaci jogu.

Robte len to, čo môžete pohodlne robiť. V knihe sa nachádza aj Joga Chi, ktorú vyvinul Alan Sugar.

Upokojte svoju myseľ ako pokojné vody pomocou väzenskej jogy.