Vášnivá výživa: Príručka o používaní jedla ako lieku od odborníčky na výživu, ktorá sa vyliečila zvnútra

Recenzie čitateľov

Mnohí čitatelia považujú knihu Jennifer Adlerovej za hlboko osobné a hlboké skúmanie výživy a nášho vzťahu k jedlu. Zaoberá sa zložitosťou stravovania, rieši emocionálne a spoločenské tlaky a zároveň podporuje láskavejší a výživnejší prístup k jedlu. Čitatelia ocenia spojenie osobných anekdot s praktickými radami, ktoré im pomôžu upevniť pozitívny vzťah k svojmu telu a jedlu. Kniha je oceňovaná pre svoju prístupnosť a schopnosť inšpirovať k zmene stravovacích návykov.

⬤ Osobné a zrozumiteľné rozprávanie.
⬤ Jemná, povzbudzujúca filozofia týkajúca sa stravovania.
⬤ Praktické tipy na zlepšenie stravovania bez prísnych obmedzení.
⬤ Prístupný štýl písania, ktorý nájde odozvu u širokého publika.
⬤ Inšpiruje k pozitívnemu vzťahu k jedlu a starostlivosti o seba.
⬤ Čitateľmi dobre prijímaný pre svoju hĺbku a múdrosť v oblasti výživy.

⬤ Niektorí čitatelia očakávali podrobnejšie informácie o výžive a makroživinách.
⬤ Nie všetky odporúčania môžu vyhovovať životnému štýlu každého človeka.
⬤ Niekoľko čitateľov si želalo sprievodnú kuchársku knihu s tradičnými receptami upravenými pre zdravšie stravovanie.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Passionate Nutrition: A Guide to Using Food as Medicine from a Nutritionist Who Healed Herself from the Inside Out

Obsah knihy:

Táto príručka o zdravom živote plnom energie inšpiruje čitateľov, aby sa dobre stravovali, schudli a prijali jedlo ako liek. "Jedlo ako liek" je silne liečivý spôsob stravovania a prijala ho odborníčka na výživu Jennifer Adlerová, keď sa zotavovala z podvýživy a dospievania.

Kniha Vášnivá výživa je sčasti kuchárskou knihou o energetických potravinách, sčasti príručkou zdravého života a stravovania a sčasti memoármi, ktoré poskytujú ľahko stráviteľné informácie, tipy a techniky, ako nájsť cestu k optimálnemu zdraviu. Zameriava sa na hojné stravovanie (na rozdiel od obmedzujúceho stravovania) a skúma to, čo nazýva "zdravou trojicou" - trávenie, rovnováhu a celé potraviny.

Adlerová vedie a povzbudzuje čitateľov, aby zmenili svoj jedálniček a dosiahli túto žiaducu rovnováhu­ anciu, predstavuje energetické potraviny, ktoré by sme mali jesť všetci, a poskytuje zdravé spôsoby chudnutia spolu s jednoduchými receptami na optimalizáciu zdravia. Vďaka jej osobnému príbehu, ktorým je kniha popretkávaná, budú čitatelia inšpirovaní k tomu, aby prijali zdravú silu potravín.