Vaše telo: Návod na použitie: Návod na použitie: schudnite, buďte fit a cíťte sa skvele ekologickým spôsobom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Your Body: Instructions for Use: Lose Weight; Get Fit & Feel Great the Organic Way

Obsah knihy:

Dr. Michael Haas, rodinný lekár pôsobiaci už viac ako tridsať rokov a tvorca viacerých prelomových lekárskych prístrojov, odhaľuje skutočné princípy žiarivého zdravia a emocionálnej pohody. Preráža módne a často protichodné rady, ktoré sú v oblasti zdravia také rozšírené, a zrozumiteľne vysvetľuje, ako spoľahlivo schudnúť a udržať si váhu, dostať sa do formy a cítiť sa lepšie, ako ste si kedy mysleli.

V krátkych, veľmi čitateľných kapitolách doktor Haas čerpá zo svojich bohatých skúseností a výskumov, aby vám ukázal, ako sa o seba starať prirodzeným spôsobom. Zistíte:

- Fyziológiu, ktorá stojí za tým, vďaka čomu naše telo prosperuje.

- Ako zostaviť jedálniček z potravín, ktoré má náš organizmus spracovávať.

- Cvičenie, ktoré skutočne funguje - a program, ktorý budete chcieť dodržiavať.

- Optimálne duševné, sociálne a emocionálne zdravie a ako ich dosiahnuť.

- Joga, meditácia a dosiahnutie sústredenosti.

- Ako vyzerá vyvážený život a ako ho uskutočniť.

- Jasný program, podľa ktorého sa môžete riadiť, aby ste to všetko uviedli do praxe.

Vaše telo: Návod na použitie sa určite stane vaším zdrojom informácií pre pochopenie zdravia vo všetkých jeho rozmeroch.