Hodnotenie:
Kniha Samanthy Harrisovej „Your Healthiest Healthy“ (Tvoje najzdravšie zdravie) ponúka úprimný a pútavý opis zdravia a wellness, pričom sa zameriava najmä na vlastnú skúsenosť s rakovinou prsníka. Poskytuje praktické rady o výžive, zmene životného štýlu a o tom, ako sa orientovať v systéme zdravotnej starostlivosti. Mnohí oceňujú jej komplexný prístup a osobný prístup, niektorí čitatelia ju však považujú za príliš zjednodušenú a plnú slangu.
Výhody:⬤ Kandidátsky a inšpiratívny osobný príbeh autorky.
⬤ Pútavý, konverzačný štýl písania ju robí príťažlivou.
⬤ Užitočné grafy a zhrnutia, vďaka ktorým sú informácie prístupné.
⬤ Venuje sa širokému spektru tém súvisiacich so zdravím, nielen rakovine.
⬤ Pozitívna podpora pre čitateľov, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl.
⬤ Niektorí čitatelia považujú jazyk a slang za nevhodný alebo zbytočný.
⬤ Informácie môžu byť príliš základné pre tých, ktorí už majú znalosti o zdraví a výžive.
⬤ Chýba vedecká hĺbka a prísnosť, čo môže viesť k dezinformáciám.
⬤ Niektoré prvky knihy môžu pôsobiť ohromujúco alebo kazateľsky, najmä pokiaľ ide o zdravotné tvrdenia.
(na základe 36 čitateľských recenzií)
Your Healthiest Healthy: 8 Easy Ways to Take Control, Help Prevent and Fight Cancer, and Live a Longer, Cleaner, Happier Life
„Táto kniha zmení váš život“ - Kris Jenner
"Toto je neuveriteľný zdroj informácií pre zdravý život.“ --Brooke Burke
Od slávnej televíznej moderátorky Samanthy Harrisovej, ktorá prežila rakovinu, prichádza komplexný akčný plán, ktorý vám pomôže predchádzať rakovine a bojovať s ňou a žiť svoj najlepší, najzdravší život.
Milióny ľudí sledovali Samanthu Harrisovú ako spolumoderátorku relácií Dancing with the Stars a Entertainment Tonight a potom sa podelila o príbeh svojej diagnózy rakoviny prsníka vo veku 40 rokov. Po počiatočnom šoku a zotavovaní sa z dvojitej mastektómie hľadala odpovede na otázky, prečo sa to mohlo stať, a spôsoby, ako zlepšiť svoje celkové zdravie.
Teraz novinárka, držiteľka ceny Emmy(R), propagátorka výživy, certifikovaná osobná trénerka a matka dvoch detí ponúka svoje reálne stratégie na prekonanie nepriaznivého osudu a systematické zlepšovanie celkovej pohody. Vaša najzdravšia zdravá spája svoju humornú, niekedy strastiplnú, vždy inšpiratívnu cestu s radami podloženými výskumom, poznatkami lekárov a vedcov a účinnými tipmi do ľahko sledovateľnej mapy s ôsmimi krokmi. Jej praktické rady vám umožnia lepšie sa stravovať, rozumnejšie cvičiť, znížiť toxíny vo svojom okolí, zvládnuť zdravotné uvedomenie, zvládnuť zdravotné krízy, posilniť vzťahy, zvýšiť pozitívnosť a vybudovať si odolnosť. Vďaka tomuto kompletnému programu môžete maximalizovať svoje zdravie, energiu a šťastie na celý život.
