Vaše mitochondrie: Kľúč k zdraviu a dlhovekosti

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá významom mitochondrií pre zdravie a dlhovekosť a jej cieľom je poskytnúť čitateľom lepšie pochopenie fungovania týchto organel a ich vplyvu na celkovú pohodu. Ponúka pohľad na praktické opatrenia na zlepšenie zdravia vrátane návrhov na stravu a cvičenie, doplnkov stravy a zjednodušenia zložitých lekárskych informácií. Zaznamenalo sa však, že kniha môže byť pomerne hutná a pre laikov niekedy ťažko zrozumiteľná.

⬤ Informatívna a dobre spracovaná
⬤ zjednodušuje zložité pojmy o mitochondriách a zdraví
⬤ poskytuje praktické zdravotné tipy a výživové protokoly
⬤ obsahuje užitočné odkazy, napríklad videá
⬤ prístupné pre bežných čitateľov
⬤ vynikajúca pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravie a starnutie.

⬤ Nie je to ľahké čítanie pre každého
⬤ niektorých môže zahltiť technickými podrobnosťami
⬤ niektoré časti pôsobia náhle alebo nedostatočne odôvodnene
⬤ drobné redakčné chyby
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za ťažkopádnu alebo príliš zložitú
⬤ dostali negatívnu spätnú väzbu na problémy s realizáciou objednávky.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Mitochondria: Key to Health and Longevity

Obsah knihy:

"Tieto informácie budú neoceniteľné pre tých, ktorí by chceli využiť terapie na posilnenie mitochondrií na zlepšenie svojho celkového zdravia a predĺženie svojej dlhovekosti."

-- Dr. Thomas N. Seyfried, autor, Rakovina ako metabolická choroba: O vzniku, liečbe a prevencii rakoviny.

Vaše mitochondrie: kľúč k zdraviu a dlhovekosti je povinným čítaním pre každého, kto chce viesť zdravší životný štýl.

Mitochondrie sú organely, ktoré produkujú energiu pre bunky nazývanú ATP. Táto energia poháňa všetky bunkové procesy v tele. Poznanie toho, ako vaše mitochondrie fungujú, je pre vašu pohodu nevyhnutné. Táto kniha poskytuje hlboký ponor do vzťahu medzi zdravím mitochondrií a kardiovaskulárnymi ochoreniami, kardiometabolickým syndrómom, neurodegeneratívnymi ochoreniami, artritídou, rakovinou a účinkami starnutia na pokožku, oči a svaly.

Chcete žiť dlhšie a lepšie?

Chcete odvrátiť choroby súvisiace s vekom?

Chcete vyzerať mladšie a udržať si vitalitu?

Prečítajte si knihu Vaše mitochondrie - začnite žiť lepšie.

"Kniha poskytuje dobre preskúmaný a overený plán na prirodzené zvýšenie energetickej hladiny vašich mitochondrií, aby ste si mohli užívať zdravý proces starnutia."

-- Dr. Robyn Benson, DOM, autorka The Healthy Conscious Traveler a zakladateľka The Self Care Revolution