Vaše dokonalé právo: Asertivita a rovnosť vo vašom živote a vzťahoch

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoje praktické rady o asertivite, pričom mnohí používatelia ju považujú za užitočnú a ľahko čitateľnú. Niektorí čitatelia sú však sklamaní štruktúrou a hĺbkou knihy, majú pocit, že jej chýba podstatný obsah a miestami môže byť nudná.

Ponúka praktické tipy a praktické rady o asertivite, odporúčajú ju psychológovia a terapeuti, ľahko sa číta, poskytuje užitočné anekdotické príklady a je považovaná za klasiku v oblasti svojpomoci.

Niektorí čitatelia ju považujú za opakujúcu sa, nudnú a zle štruktúrovanú s nadmerným počtom odrážok; iní majú pocit, že jej chýba hĺbka a mohla by byť skrátená. Zvukové vydanie je kritizované za kvalitu produkcie a niektorí používatelia vyjadrujú sklamanie v porovnaní s predchádzajúcimi vydaniami.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Perfect Right: Assertiveness and Equality in Your Life and Relationships

Obsah knihy:

Your Perfect Right - popredný sprievodca asertivitou s viac ako 1. 3 milióny predaných výtlačkov - je teraz plne aktualizovaná a revidovaná. Táto nepostrádateľná príručka asertivity v rovnakých vzťahoch je plná cvičení, tipov a zručností, ktoré vám pomôžu efektívne sa vyjadrovať.

Je pre vás pohodlné začať rozhovor s cudzími ľuďmi na večierku? Cítite sa niekedy neefektívne pri vyjadrovaní svojich potrieb? Máte problém povedať nie presvedčivým ľuďom? Každý potrebuje trochu pomôcť pri vychádzaní s ostatnými. Asertivita je kľúčovou spoločenskou zručnosťou, ako aj nástrojom na zrovnoprávnenie vašich vzťahov. Naučiť sa efektívnejšie reagovať na ostatných vám môže pomôcť znížiť stres a zvýšiť pocit vlastnej hodnoty.

V tomto plne aktualizovanom a prepracovanom desiatom vydaní sa dozviete praktické rady, ako jednať s ťažkými ľuďmi, zvládať kritiku a vyjadrovať svoje pocity. Dozviete sa tiež, ako používať humor pri riešení konfliktov, ako objasniť zámery druhých a ako rozlišovať medzi povzbudzujúcimi a odrádzajúcimi komunikačnými návykmi. Toto vydanie obsahuje okrem výskumu a informácií o témach hnevu a medziľudskej komunikácie aj nový úvod od spoluautora Roberta Albertiho.

Asertivita je alternatívou k osobnej bezmocnosti alebo manipulácii. Program v tejto knihe vám pomôže rozvinúť účinné spôsoby vyjadrovania sa, zachovať si sebaúctu a prejavovať úctu druhým. Toto nie je kniha "ja na prvom mieste" - ide v nej o asertivitu v rovnocenných vzťahoch.