Vaša súprava nástrojov pre wellness

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Your Wellness Toolbox

Obsah knihy:

„Môj wellness Toolbox od Ali Swiftovej je bezpochyby najlepšia svojpomocná kniha, ktorá bola napísaná a vydaná za posledných niekoľko desaťročí.“- That's Books and Entertainment

Po vydaní dobre prijatej knihy My Wellness Toolbox v roku 2018 Ali Swift teraz predstavuje Your Wellness Toolbox, vnímavého a podporného sprievodcu svojpomocou, ktorý obsahuje ešte viac nástrojov na to, aby ste si začali budovať svoju sebaúctu späť.

Po vydaní svojej prvej knihy začala Ali hovoriť Nástroje s vami, pričom sa podelila o 26 účinných nástrojov, ktoré jej pomohli zvládnuť a prekonať ochromujúcu úzkosť a vybudovať si pozitívnejšie myslenie. Čím viac o Nástrojoch hovorila s verejnosťou prostredníctvom 121 koučovania, podujatí, workshopov a rádia, skúsenosti, o ktoré sa s ňou potom podelili, ju inšpirovali k tomu, aby k svojej pôvodnej knihe pridala ďalších štrnásť nástrojov, čo potom viedlo k tomuto pokračovaniu.

Objavte súbory nástrojov, ktoré vás môžu podporiť v rôznych scenároch, od návštev v nemocnici až po rodinné udalosti... a dokonca si vytiahnite nástroje, ktoré vám pomôžu preplávať vlnami globálnej pandémie. Plač, Riadené meditácie, Kreslenie a hovorenie ÁNO sú len niektoré z nich, ktoré fungujú na Ali Ste pripravení objaviť ešte viac nástrojov do svojho súboru wellness nástrojov?