Vaša cesta tam (k plnému životu): Koncepty a nástroje pre vedomú transformáciu

Recenzie čitateľov

Recenzie chvália „Your Way There: Gretta Keeneová si pochvaľuje silné postrehy a praktické nástroje, ktoré podporujú sebareflexiu a vedomú transformáciu. Autorkin pútavý štýl písania, pôvabné ilustrácie a prístupná terminológia robia knihu príťažlivou pre široké publikum, najmä pre ľudí v pomáhajúcich profesiách. Odborníci vrátane psychoterapeutov ju vrelo odporúčajú.

⬤ Kniha ponúka jasné, praktické nástroje na orientáciu v životných rozhodnutiach
⬤ obsahuje očarujúce ilustrácie a pútavé osobné anekdoty
⬤ písanie je prístupné a relevantné
⬤ poskytuje cenné koncepty, ktoré rezonujú so skúsenosťami čitateľov
⬤ audioknižné rozprávanie dodáva hrejivosť
⬤ je vizuálne príťažlivá.

V recenziách neboli spomenuté žiadne výrazné zápory; niektorí čitatelia však môžu vyžadovať podrobnejšie alebo rozsiahlejšie skúmanie niektorých pojmov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Way There (to Being Fully Alive): Concepts and Tools for Mindful Transformation

Obsah knihy:

"Čítať túto knihu je ako stráviť slnečné popoludnie na verande s trpezlivým priateľom..., ktorý vie veľa o terapii.""

--Peter Blauner, autor bestsellerov New York Times.

Táto ľahká psychologická svojpomocná kniha s nezabudnuteľnými príbehmi a vyše 100 farebnými ilustráciami sa delí o postupy všímavosti a psychoterapie, ktoré vám pomôžu žiť čo najlepšie.

Medzi sociálnou vzdialenosťou a sociálnymi médiami je zmysluplné spojenie v 21. storočí komplikované - nielen s ostatnými, ale aj so sebou samým.

Gretta Keeneová s desaťročiami skúseností v psychoterapii srdečne predstavuje nástroje pozitívnej psychológie na pozdvihnutie vzťahov, prekonávanie výziev a vychutnávanie radosti zo života.

Koniec koncov, tak ako počasie, aj život sa stáva. Počasie nemôžete zmeniť - ale môžete sa naučiť, ako zmeniť svoju reakciu.

V spojení s rozmarnými kresbami Williama Murraya sa pojmy ako "reparenting" a "nové nervové dráhy" vďaka priateľskému jazyku knihy Your Way There zdajú nielen prístupné, ale aj možné.

V tejto príručke o tom, ako žiť zmysluplný život, zistíte, ako:

⬤ premeniť svoju myseľ a zmeniť "ach, dobre" na "čo teraz?",.

⬤ rozpoznať svojich obranných "ochrancov" a zbaviť ich ich povinností,.

⬤ prestaňte sa hádať a zostaňte v kontakte, keď sa situácia zhorší, a.

⬤ používajte nástroje na zvyšovanie povedomia, aby ste získali späť svoju iniciatívu a aby sa vám život len "nestával".

Kniha Tvoja cesta tam, plná príbehov, ktoré hovoria k srdcu, vybavuje čitateľov nástrojmi a know-how, ako zvládnuť zložitejšie životné situácie pomocou múdrosti, súcitného tréningu mysle a dokonca aj životne dôležitej hry.

Táto kniha, ktorá je hrejivým prírastkom do sveta svojpomoci pre šťastie, spája povzbudzujúce povzbudenie Knihy útechy Matta Haiga s vedecky podloženým prístupom titulov, ako sú Unwinding Anxiety a Stop Overthinking.

Či už ste už na ceste k sebazdokonaľovaniu, alebo sa na terapiu "len pozeráte", život nie je o príchode do cieľa. Je to o vašej ceste tam.

Nech teda nájdete svoju cestu a naučíte sa prosperovať,.

Dúfať, prebudiť sa, žiť, kým žijete.

"Príručka majiteľa"príručka, ako sa stať prepojenejším a spokojnejším človekom".

--Peg Tyre, novinárka ocenená Pulitzerovou cenou a autorka bestsellerov New York Times.